Agorafobi, yabancı ortamlarda olma korkusuna veya kişinin kalabalık ortamlar, toplu taşıma ve sinema gibi dışarı çıkamayacağı hissine karşılık gelir. Bu ortamlardan birinde olma fikri bile kişiyi endişelendirebilir ve baş dönmesi, artmış kalp hızı ve nefes darlığı gibi panik sendromuna benzer semptomlara sahip olabilir. Panik bozukluğunu nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.
Bu psikolojik bozukluk oldukça sınırlayıcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesi üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, çünkü başka yerlere katılamaz veya kalabalık ortamlarda rahatlayamaz, örneğin, diğer insanlarla etkileşim bozulabilir. kişinin izolasyonu.
Agorafobi tedavisi bir psikolog veya psikiyatristle yapılan terapi seansları ile yapılır ve kişinin korku ve endişe ile yüzleşmesine yardımcı olur, böylece onları daha güvenli ve daha güvenli hale getirir.
Ana belirtiler
Agorafobi belirtileri, kişi alışılmadık ortamlarda olduğunda veya örneğin alışveriş, sinema, toplu taşıma ve tam restoranlar gibi yalnız dışarı çıkamama korkusuna neden olduğunda ortaya çıkar. Agorafobinin ana belirtileri şunlardır:
- Nefes darlığı; Artan kalp atış hızı; Baş dönmesi; Aşırı terleme; Bulantı.
Agorafobili insanlar düşük benlik saygısına, güvensizliğe sahip olma, kendi evlerinden başka herhangi bir yerde endişeli hissetme, çok geniş yerlerden korkma ve tekrar maruz kalma olasılığı konusunda oldukça endişeli ve sıkıntılı hissetme eğilimindedir. fobinizi uyaran belirli bir durum. Diğer yaygın fobi türlerini bilir.
Semptomların derecesine göre, agorafobi üç tipte sınıflandırılabilir:
- Kişinin uzun mesafeler sürdüğü hafif agorafobi, koridorda oturmasına rağmen sinemaya gidebilir ve çok kalabalık yerlerden kaçınır, ancak yine de alışveriş merkezlerine gider; Kişinin sadece başka bir kişinin eşliğinde eve daha yakın yerlere gidebileceği ve toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçındığı ılımlı agorafobi; Agorafobinin en sınırlayıcı türü olan şiddetli agorafobi, çünkü bu derecede kişi evden ayrılamaz ve sadece bir yere gittiği için endişeli hisseder.
Semptomlara bağlı olarak agorafobi oldukça sınırlayıcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle, agorafobinin karakteristik semptomlarını fark ettiğinizde, tedavinin başlayabilmesi için psikoloğa veya psikiyatriste gitmek önemlidir.
Tedavi nasıl yapılır
Agorafobi, kişinin semptomlarına dayanarak bir psikolog veya psikiyatrist tarafından tedavi edilir.
Uzman, kişinin sık sık semptomları göstermesine neyin yol açtığını ve bu semptomların kişinin hayatı üzerindeki etkisini değerlendirir. Böylece kişinin kendini daha güvende ve güvende hissetmesi için endişesine neden olan durumlarla yüzleşmesine yardımcı olur. Ayrıca yoga veya meditasyon gibi rahatlatıcı aktivite uygulamaları için de önerilebilir.
Semptomların derecesine bağlı olarak, psikiyatrist semptomları kontrol etmek için ilaç kullanımını gösterebilir ve kişi belirli durumlar karşısında daha rahat hisseder.
