Griffonia simplicifolia , Orta Afrika'dan kaynaklanan ve iyi olma hissinden sorumlu bir nörotransmitter olan serotoninin öncüsü olan büyük miktarlarda 5-hidroksitriptofan içeren Griffonia olarak da bilinen bir çalıdır.
Bu bitkinin özü, uyku bozuklukları, anksiyete ve endojen depresyonun tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir.
Ne için
Genel olarak serotonin, ruh hali, uyku, cinsel aktivite, iştah, sirkadiyen ritim, vücut sıcaklığı, ağrıya duyarlılık, motor aktivite ve bilişsel işlevleri düzenleyen bir nörotransmitterdir.
Griffonia simplicifolia , bileşiminde triptofanın bir serotoninin öncüsü olduğu için uyku bozuklukları, anksiyete ve endojen depresyonun tedavisinde yardımcı olur.
Ek olarak, bu tıbbi bitki obezite ile savaşmak için de kullanılabilir, çünkü 5-hidroksitriptofan tatlı ve yağlı yiyeceklere olan iştahı azaltan bir maddedir.
Nasıl kullanılır
Griffonia simplicifolia'nın kullanılmış parçaları, çay ve kapsül yapmak için yaprakları ve tohumlarıdır.
1. Çay
Çay aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır:
malzemeler
- Griffonia simplicifolia'nın 8 yaprağı ; 1 L su.
Hazırlama yöntemi
1 litre kaynar suya 8 yaprak bitki koyun ve yaklaşık 15 dakika dinlendirin. Sonra süzün ve günde 3 fincana kadar için.
2. Kapsüller
Kapsüller genellikle 50 mg veya 100 mg Griffonia simplicifolia özü içerir ve önerilen doz 8 saatte bir, tercihen ana yemeklerden önce 1 kapsüldür.
Olası yan etkiler
Griffonia simplicifolia bitkisi ile tedavi sırasında ortaya çıkabilecek en yaygın yan etkiler, özellikle fazla yutulması halinde bulantı, kusma ve ishaldir.
Kim kullanmamalı
Griffonia simplicifolia hamile kadınlar, emziren kadınlar ve örneğin fluoksetin veya sertralin gibi antidepresan ilaçlarla tedavi gören kişiler için kontrendikedir.
