susam

Susam, kabızlık veya hemoroid ile mücadele için ev ilaçları olarak yaygın olarak kullanılan susam olarak da bilinen tıbbi bir bitkidir.

Bilimsel adı Sesamum indicum'dur ve bazı pazarlarda, sağlıklı gıda mağazalarında, sokak pazarlarında ve elleçlenen eczanelerde satın alınabilir.

Susam ne içindir

Susam, kabızlık, hemoroid, kötü kolesterol ve aşırı kan şekerini tedavi etmek için kullanılır. Ek olarak, cilt elastikiyetini artırır, gri saçların görünümünü geciktirir ve tendonları ve kemikleri güçlendirir.

Susam özellikleri

Susamın özellikleri büzücü, analjezik, antidiyabetik, antidiyareik, antienflamatuar, bakterisidal, diüretik, rahatlatıcı ve itici özelliklerini içerir.

Susam nasıl kullanılır

Susamın kullanılan kısımları tohumlarıdır.

Susam ekmek, kek, kraker, çorba, salata, yoğurt ve fasülyenin hazırlanmasında kullanılabilir.

Susamın yan etkileri

Susamın yan etkisi aşırı tüketildiğinde kabızlıktır.

Susam için kontrendikasyonlar

Susam kolitli hastalar için kontrendikedir.

Susam için beslenme bilgisi

bileşenler	100 g başına miktar
güç	573 kalori
proteinler	18 g
yağlar	50 gr
karbonhidratlar	23 g
elyaf	12 g
A Vitamini	9 kullanıcı arayüzü
kalsiyum	975 mg
demir	14.6 mg
magnezyum	351 mg