Polen diyeti

Polen diyetinde, özellikle düşük kalorili diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile ilişkili ise, ayda 7 kg'a kadar kaybedebilmek için günde 1 çorba kaşığı endüstriyel polen tüketmek yeterlidir.

Kilo vermek için polen nasıl tüketilir

Polen tüketerek kilo verebilmek için, eczanelerde ve eczanelerde, meyve sularında, meyvelerde veya yoğurtlarda kahvaltı için satın alınabilen 1 çorba kaşığı polen ekleyin.

Kilo vermek için polen tüketmenin bazı örnekleri şunlardır:

1 bardak 200 ml doğal portakal suyuna 1 çorba kaşığı polen koyun veya 200 ml'lik az yağlı yoğurt kabına 1 çorba kaşığı polen koyun ya da 1 kaşık serpiştirilmiş 1/2 papaya yiyin polen çorbası.

Polenleri kilo vermek için tüketmenin bir başka yolu, her zaman sabahları günde 1 kapsül toz polen almaktır.

Polenin tıbbi özellikleri

Polen arıların gıdasıdır ve her gün daha fazla enerji veren, hala antibiyotik etkisi olan, vücudun savunmasını destekleyen ve A, C, D gibi vitaminler ve mineraller açısından zengin olan büyük bir antioksidandır. E, K ve B kompleksi, hala önemli bir protein kaynağıdır.

Polen, kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir, bağırsak florasını düzenler ve kandaki hemoglobin seviyelerini önemli ölçüde arttırdığı için anemi ile daha hızlı savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca, depresyon, yorgunluk ve asteni gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan vücudun sinir fonksiyonlarının önemli bir düzenleyicisidir.