Spinal sapma: nedir, türleri ve tedavisi

Ana spinal sapmalar, her zaman ciddi olmayan, tedaviye ihtiyaç duyan hiperkifoz, hiperlordoz ve skolyozdur, çünkü bazı durumlarda bu sapmalar hafiftir ve birey için büyük sonuçları yoktur. Omurgadaki sapma hiçbir belirti göstermeyebilir veya belirli zamanlarda ağrıya neden olabilir.

Omurgada 33 omur, 7 servikal, 12 torasik, 5 lomber, 5 sakral ve 4 koksiks oluşturur. Yandan bakıldığında, sağlıklı omurganın göğüs bölgesinde ve sırtın sonunda düzgün eğrileri vardır. Arkadan bakıldığında, omurga tam olarak sırtın ortasında olmalıdır, ancak omurlar yanlış hizalandığında, skolyoz gözlenebilir. Omurga görememesine rağmen önden bakıldığında, omurgadaki sapmaların neden olduğu değişiklikleri gözlemlemek mümkündür: omuzların ve / veya kalçaların eşitsizliği.

1. Hiperkifoz

Hiperkifoz, torasik omurganın omurları geriye doğru eğildiğinde, omuzlar öne doğru çöktüğünde 'kambur' bir görünüm oluşturduğunda ortaya çıkar. Bu sapma yaşlı insanlarda daha yaygındır ve omurganın kemiklerindeki osteoporoz ile de yakından ilgilidir.

Nasıl tedavi edilir: Baş kaslarını daha iyi konumlandırmanın yanı sıra sırt kaslarını güçlendiren ve pektoral majör ve minör gerginleştirici düzeltici egzersizlerin yapılması önerilir. Klinik Pilates ve RPG egzersizleri - küresel postürel yeniden eğitim, şiddetle tavsiye edilir ve mükemmel sonuçlar elde edilir. Duruş yeleğinin kullanımı genellikle iyi bir seçenek değildir, çünkü hiperkifozun neden olduğu kasları güçlendirmez veya germez. Çocuklarda ve yetişkinlerde hiperkifoz oluşumunu destekleyen bazı faktörler, vücudun duruşuyla doğrudan bağlantılı olan düşük benlik saygısı, yorgunluk, motivasyon eksikliğidir. Kifoz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, buraya bakın.

En şiddetli vakalarda, bebek bu değişiklikle doğduğunda veya eğri çok belirgin olduğunda, ortopedik doktor omurganın düzeltilmesine yardımcı olmak için ameliyat yapılması gerektiğini gösterebilir, ancak bu tedavinin tamamlayıcı bir formu olarak, yine de ortopedik yelekler ve fizyoterapi seansları uzun süre endikedir.

Aşağıdaki videodaki duruşu düzelterek hafif hiperfozla mücadeleye yardımcı olabilecek bazı egzersizlere göz atın:

2. Hiperlordoz

Hiperlordoz, lomber omurga omurları öne doğru eğildiğinde ortaya çıkar ve 'kalkık bir popo' görünümü oluşturur. Bu sapma çocukluktan ve ergenlikten beri fark edilebilir ve karın kaslarının zayıflığı ve düz ayak nedeniyle daha globose olan karın çıkıntısı gibi diğer değişikliklerle ilişkili olabilir, ancak bu değişikliklerin hepsi her zaman aynı anda mevcut değildir. Teşhis sadece bireye yandan bakılarak, lordotik eğrilikteki artışı gözlemleyerek yapılabilir.

Nasıl tedavi edilir: En uygun tedavi düzeltici egzersizlerle yapılır, karnı güçlendirmek, belinizi germek önemlidir. Omurganın manipülasyonu, eğriliğin düzeltilmesine yardımcı olan fizyoterapist tarafından yapılabilir. Hidroterapi veya hidro Pilates durumunda, ekipmanlı veya ekipmansız Pilates'te veya suda yerde yapılabilecek egzersizler, genel duruşu iyileştirmek ve omurganın eğriliğini düzeltmek için mükemmel bir seçenektir. Omurga mobilizasyonu ve global postüral yeniden eğitim egzersizleri - RPG - tedavinin bir parçası olabilir.

Hiperlordozu düzeltmek için bazı egzersizlerin nasıl yapıldığını buradan kontrol edin

Ortopedik yelek örneği

3. Skolyoz

Skolyoz, torasik omurganın omurları ve / veya lateral olarak saptığında, döndürüldüğünde, servikal, dorsal ve / veya lomber'i etkileyebilecek bir C veya S oluşturduğunda ortaya çıkar. Bu değişiklik bebekleri ve çocukları etkilediğinde ciddi olabilir ve ameliyata ihtiyaç olabilir.

Nasıl tedavi edilir: Eğrilik çok şiddetli olduğunda, doktor fizyoterapi, güçlendirme egzersizleri, omurga eklemlerinin manipülasyonu, klinik Pilates, RPG yoluyla tedaviyi tamamlama ihtiyacını geçersiz kılmayan ameliyatın yapılmasını önerebilir. Çoğu durumda, özellikle hafif ve bireyin sağlığı için ciddi sonuçları olmadığında skolyozu tedavi etmek mümkündür. Skolyoz tedavisinin daha fazla ayrıntısını öğrenin.

Sütun sapması tehlikeli olduğunda

Omurgadaki küçük bir sapma ciddi değildir ve sadece uzun süre ayakta durmak veya oturmak gibi belirli zamanlarda sırt ağrısına neden olabilir. Bununla birlikte, en şiddetli vakalarda, omurgadaki sapma şiddetli olduğunda ve çıplak gözle görülebildiğinde, birey kaslar güçsüzlük gibi semptomlara yol açan, sinirler etkilendiğinde şiddetli sırt ağrısı, parestezi yaşayabilir, karıncalanma veya yanma. Bu insanların yoğun rahatsızlık ile fıtıklaşmış diskler ve papağan gagaları geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Tedaviye ihtiyacınız olduğunda

Her zaman omurgadaki ciddi olan ve çıplak gözle görülebilen sapmaları, sadece vücudu bir aynada gözlemleyerek tedavi etmeniz önerilir. Düzeltici egzersizler yoluyla fizyoterapi, yüzme ve jimnastik gibi belirli sporları yapmak, çocuğun veya ergenin duruşlarını düzeltmesine ve omurgayı 'merkezileştirmesine' yardımcı olabilir. Ağrı, rahatsızlık, sertlik, gerilme eksikliği ve düşük benlik saygısı veya kabul güçlüğü gibi semptomların mevcut olup olmadığı tedavi edilmesi de önerilir.

Genellikle omurgadaki sapmaları düzeltmek için ameliyat, egzersiz, traksiyon ve fizyoterapi gibi diğer yollarla iyileşme olmadığında veya omurgadaki sapma çok büyük olduğunda, bebekte veya çocukta mevcut olduğunda son çare olup, büyüme aşamasında ameliyat yapıldığında daha iyi cerrahi sonuçlar görülür.

Omurgada sapmaya ne sebep olur?

Omurgadaki sapmalar her zaman açıklanmaz, ancak postüral değişiklikler veya ciddi hastalıklar nedeniyle olabilir. Bu sapmalar sırt ağrısı, omurgada sertlik gibi belirtilere neden olabilir ve sinirler etkilendiğinde kollarda, ellerde ve parmaklarda veya bacaklarda, ayaklarda ve parmaklarda karıncalanma belirtileri ortaya çıkabilir.

Tedavi her zaman gerekli değildir, doktorun takdirindedir. Semptomların hafifletilmesi, fizyoterapi seansları, evde yapılacak özel egzersizler, ortopedik yelek kullanımı için ağrı kesiciler önerilebilir ve en şiddetli vakalarda, özellikle çocukluktan beri omurgada büyük sapmalar olduğunda ameliyat önerilebilir.