- 1. Aşırı gazlar
- 2. Kötü sindirim
- 3. Yumurtlama ağrısı
- 4. Gebelik
- 5. Kabızlık
- Doktora ne zaman gitmeli
Karın rahatsızlığı, bağırsakta gaz birikmesine neden olan ve hatta kabızlığa neden olabilecek yetersiz bir diyetten kaynaklanabilir.
Karın rahatsızlığına, gitmeyen akut ağrı neden olur ve göbek toplamda şişirilir veya küçük bir bölgede bulunursa, gaz birikebilir. Diğer olasılıklar arasında sindirim, kabızlık ve yumurtlama sırasında ağrı olabilir veya hatta hamilelik belirtisi olabilir.
Karın rahatsızlığının bazı olası nedenleri şunlardır:
1. Aşırı gazlar
Gazlar söz konusu olduğunda, özellikle yüksek lifli yiyeceklerin yağlı yiyeceklerle bir karışımı varsa, bir yemekten sonra rahatsızlık ortaya çıkar.
Yapılması gerekenler: yürümek, bol su içmek ve gazların neden olduğu karın rahatsızlığından muzdarip olanlar için harika ipuçları olan pişmiş sebzeler, taze meyveler ve kepekli tahıllar yemeyi seçin. Bazı gazları defekte ettikten ve ortadan kaldırdıktan sonra karın rahatsızlığı tamamen ortadan kalkmazsa, bu rahatsızlık başka bir hastalığın veya daha ciddi gastrointestinal bozukluğun belirtisi olabileceğinden tıbbi yardım almak en iyisidir.
2. Kötü sindirim
Rahatsızlık üst karın bölgesini etkiliyorsa, son yemeğin 2'den fazla olduğu zaman geğirme, mide ekşimesi ve az önce yediğiniz hissine ek olarak dolgunluk hissi veya şişkin bir mideye neden olan zayıf sindirim olması mümkündür. saat. Kötü bir sindirim vakasını tanımlamaya yardımcı olan diğer semptomlara bakın.
Yapılması gerekenler: diyetteki bir değişikliğe ek olarak, meyve tuzu ve magnezyum sütü veya yabanmersini ve rezene gibi çayların yutulması gibi ilaçlardan da yararlanabilirsiniz. Uzun süre zayıf sindirimin sürekliliği bir gastroenterolog tarafından araştırılmalı ve bu nedenle rahatsızlıkla ilişkili gastrointestinal sistemde başka bir hastalık olup olmadığını değerlendirmelidir.
3. Yumurtlama ağrısı
Bazı kadınlar yumurtlama sırasında pelvik bölgede ağrı veya rahatsızlık yaşayabilir. Böylece, bir ay içinde sol tarafta ağrı yaşayabilir ve ertesi ay yumurtladığı yumurtalığa bağlı olarak sağ tarafta ağrı yaşayabilir. Bu her zaman bir hastalık ile ilgili olmasa da, büyük hacimli bir yumurtalık kisti varlığı en büyük rahatsızlığın nedeni olabilir.
Yapılması gerekenler: ağrılı bölgeye sıcak su kompresinin yerleştirilmesi kısa sürede rahatsızlığı giderebilir. Kolik varsa, anti-spazmodik veya anti-inflamatuar olabilen ve daha iyi hissetmek için daha etkili bir yol olan kolik bir ilaç alın.
4. Gebelik
Rahim bölgesinde belirli bir rahatsızlık hissetmek, daha hassas olan bazı kadınlarda hamileliğin erken döneminde olabilir.
Yapılması gerekenler: Hamileliği onaylamak için, eczaneden veya kan testinden satın aldığınız bir hamilelik testi yapmanız gerekir. Çocuk doğurma yaşı yaşıyorsanız ve çocuk doğurma döneminde korunmasız cinsel ilişkiye girmişseniz ve menstürasyonda bir gecikme varsa şüpheli olmalısınız. Verimli döneminizin ne zaman hesaplanacağını bilin.
5. Kabızlık
3 günden fazla bağırsak hareketi yapmamak karın bölgesinde rahatsızlığa neden olabilir, ancak bu semptom günlük olarak veya günde 1 kereden fazla bağırsak hareketi alışkanlığı olan kişilerde daha erken ortaya çıkabilir.
Yapılması gerekenler: İdeal olan şey, fekal keki artırmak için daha fazla su içmek ve daha fazla miktarda lif almaktır. Papaya, incir, kuru erik, bagasse ile portakal ve şekersiz sade yoğurt gibi gıdalar doğal müshillerdir. Ek olarak, bağırsakları doğal olarak gevşetmek için salatalara ayçiçeği tohumu veya bir bardak yoğurt ekleyebilirsiniz. Bu yeterli olmadığında, örneğin lakto-purga veya dulcolax gibi bir müshil alabilirsiniz.
Doktora ne zaman gitmeli
Varsa, sağlık merkezine veya hastaneye gitmek için tıbbi bir konsültasyon tavsiye edilir:
- Her gün kötüleşen karın ağrısı; Geceleri bile ağrı her zaman mevcutsa; Kusma, idrar veya kanlı tabureleriniz varsa; Rahatsızlık belirgin bir neden olmadan 1 aydan uzun bir süredir mevcutsa.
Bu durumda, doktor karın görünümünü ve palpasyonunu gözlemleyebilecek ve kolonoskopi gibi testler yapabilir, gastrointestinal değişikliklerden şüphelenirseniz, midede değişikliklerden şüphelenirseniz, üst sindirim endoskopisi sipariş edebilir veya herhangi bir organın işleyişinde değişiklik şüphesi varsa, örneğin ultrason.
