İkizlerin hamileliği sırasında bakım

İkizlerin hamileliği sırasında, hamile kadın, dengeli bir diyete sahip olmak, düzgün egzersiz yapmak ve bol miktarda sıvı içmek gibi sadece bir bebeğin hamileliğine benzer bazı önlemler almalıdır. Bununla birlikte, bu bakım güçlendirilmelidir, çünkü hamile kadın iki bebek taşır ve örneğin preeklampsi veya erken doğum gibi komplikasyon riski daha fazladır.

Bu nedenle, ikizlerin hamileliğinde, doğum öncesi konsültasyonların yapılması ve doğum uzmanlarının bebeklerin büyümesini ve gelişmesini izleyebilmeleri, sağlıklarını izleyebilmeleri, sorunları erken teşhis edebilmeleri ve gerekirse tedaviye başlayabilmeleri için daha fazla inceleme yapılması çok önemlidir..

Gıda bakımı

İkizlerin hamileliği sırasında, hamile kadın maksimum 20 kg koymalı ve aşağıdakileri içeren sağlıklı bir diyet yemelidir:

Kabızlığı önlemek ve daha fazla vitamin ve mineral almak için meyve, sebze ve kepekli tahıl tüketimini artırın; Pişmiş tavuk veya hindi karaciğeri, bira mayası gibi folik asit bakımından zengin gıdaların tüketimini artırın örneğin fasulye ve mercimek, folik asit gibi bebekte spina bifida gibi ciddi hastalıkların gelişmesini önler; Örneğin, somon, sardalya, chia tohumu, keten tohumu ve fındık gibi omega 3 açısından zengin gıdaların tüketimini artırın örneğin, bebeğin beyin gelişimine yardımcı oldukları için; taze meyveler, az yağlı yoğurt veya beyaz peynir veya az yağlı jambonlu sandviçlerden oluşan sağlıklı atıştırmalıklar yapın, kurabiye, cips ve meşrubat gibi yiyeceklerden kaçının; gıda tüketimini artırın Anemi riski daha fazla olduğundan yağsız kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye gibi demir kaynakları.

Bu, ikizleri olan hamile bir kadının, sadece bir bebeğe hamile kalmış gibi iki kat fazla kilo alması veya daha fazla kilo alması gerektiği anlamına gelmez. Önemli olan sağlıklı beslenmek, sağlığınız ve bebeğiniz için gerekli tüm besinleri sağlamaktır.

Daha fazla bilgi için: Hamilelik sırasında beslenme ve Hamilelik sırasında kaç kilo alabilirim?

Fiziksel aktivite ile bakım

İkizlerin hamileliğinde ve sadece bir bebeğin hamileliğinde, doğum uzmanı tarafından yönlendirilen fiziksel egzersiz ve kilo verme, işi kolaylaştırma gibi birçok faydası olduğu için yürüyüş, yüzme, yoga, pilates veya su aerobiği gibi bir fiziksel eğitim önerilir. anne ve bebeklerin sağlığını desteklemenin yanı sıra doğum ve iyileşmeye yardımcı olur.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, kadın doğum uzmanı, hamile kadın ve bebeklerin sağlık durumuna göre fiziksel aktivitede bir azalma veya yasaklanmasını gösterebilir. Ek olarak, dinlenme, fetüslerin büyümesini teşvik etmek ve erken doğum gibi komplikasyon riskini azaltmak için de belirtilebilir.

Daha fazla bilgi edinmek için bakınız: Hamilelik için fiziksel aktivite

İkizlerin hamileliği sırasında diğer bakım

İkizleri olan hamile kadınlar, yüksek tansiyon, idrarda protein bulunması ve vücudun şişmesi ve erken doğum ile karakterize olan preeklampsi geliştirme riski daha yüksektir, bu nedenle bu komplikasyonları önleyebilecek bazı önlemler şunlardır:

Kan basıncını düzenli olarak ölçün , tuz oranı düşük bir diyet yiyin, günde 2 ila 3 litre su için ve doğum uzmanı tarafından belirtilen geri kalanlara uyun; Basıncı düşürmek için doğum uzmanı tarafından reçete edilen ilaçları alın; Dikkatli olun ve 140 x 90 mmHg'ye eşit veya daha yüksek kan basıncı ve ani kilo alımı gibi preeklampsinin belirtilerini nasıl tanımlayacağınızı öğrenin. Daha fazla bilgi için: Preeklampsi belirtileri; Dikkatli olun ve prematüre doğum belirtilerini 10 dakikadan az aralıklarla uterus kasılmaları ve 20 ila 37 hafta arasında meydana gelen jelatinöz akıntı olarak nasıl tanımlayacağınızı öğrenin. Daha fazla bilgi için: Erken doğum belirtileri.

Erken doğumu önlemek için, doğum uzmanı, hamile kadının ve bebeklerin sağlığına göre, 28. gebelik haftasından kortikosteroid ilaçların veya oksitosin antagonistlerinin kullanımını da reçete edebilir.

Doğduklarında ve ikizlerin doğumu nasıl

İkizler genellikle yaklaşık 36. gebelik haftasında doğar, üçüzler genellikle 34. haftada ve dörtlüler 31. haftada doğar. En uygun doğum, kadının ve doktorun kabul ettiği, zorunlu normal doğum veya sezaryen olmadan.

İnsancıllaştırılmış bir doğumda, bebeklerden biri takılmamış olsa bile ikizlerin vajinal olarak doğması mümkündür, ancak bazen sezaryen güvenlik nedenleriyle, annenin ve bebeklerin yaşamını korumak için endikedir ve bu nedenle en çok tavsiye edilir doktora bu konu hakkında konuşmak ve birlikte bir sonuca varmaktır.