- 1. Kadın doğum uzmanını düzenli olarak ziyaret edin
- 2. Sağlıklı yemek
- 3. Alkollü içecek tüketmeyin
- 4. Dinlenme
- 5. Ağırlığı kontrol edin
- 6. sigara içmeyin
Yüksek riskli hamilelikler sırasında, gebeliğin anne veya bebek için sorunsuz çalışması için, doğum uzmanının dinlenme ve dengeli bir diyet gibi önerilerini takip etmek önemlidir.
Kadının, bu vakalarda erken çalışmaya başlama riski daha büyük olduğundan, kan izleri içerebilecek veya içermeyebilecek jelatinimsi akıntı varlığı gibi erken doğum belirtilerinin nasıl tanımlanacağını da bilmesi önemlidir.
Bu nedenle, yüksek riskli hamile bir kadının hamilelik sırasında alması gereken bazı önlemler şunlardır:
1. Kadın doğum uzmanını düzenli olarak ziyaret edin
Yüksek riskli gebe kadınlar genellikle doğum öncesi konsültasyonlara sahiptir, böylece doğum uzmanı hamileliğin gelişimini izleyebilir, sorunları erken teşhis edebilir ve anne ve bebeğin sağlığını korumak için mümkün olduğunca erken uygun tedaviyi başlatabilir. Bu nedenle, hamile kadınlar için randevuları kaçırmamak ve doğum uzmanı tarafından önerilen tüm önerileri takip etmemek önemlidir.
2. Sağlıklı yemek
Yüksek riskli hamilelik sırasında sağlıklı ve dengeli bir diyete sahip olmak önemlidir. Diyet meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, balıklar, tavuk ve hindi gibi beyaz etler ve susam veya ayçiçeği tohumu gibi tohumlar açısından zengin olmalıdır.
Öte yandan, hamile kadınlar kızarmış yiyeceklerden, tatlılardan, sosislerden, alkolsüz içeceklerden, kahveden veya hafif alkolsüz içecekler gibi yapay tatlandırıcılar içeren yiyeceklerden kaçınmalıdır. Hamilelikte beslenmenin nasıl olması gerektiğini öğrenin.
3. Alkollü içecek tüketmeyin
Hamilelik sırasında alkol tüketimi, örneğin bebekte malformasyon, erken doğum ve spontan düşük riskini artırabilir. Bu nedenle, kadınların hamilelik sırasında alkollü içecek tüketmemesi önerilir.
4. Dinlenme
Hamile kadının herhangi bir hastalığın daha da kötüleşmesini önlemek, hatta hastaneye yatma veya gelecekteki sorunların ortaya çıkmasını önlemek için geri kalanı gerekli olduğundan, hamile kadının doğum uzmanının rehberliğine göre diğerlerine uyması önemlidir.
5. Ağırlığı kontrol edin
Yüksek riskli gebe kadınların doğum uzmanı tarafından önerilenden daha fazla kilo almamaları önerilir, çünkü aşırı kilolu olmak annede hipertansiyon ve diyabet gibi komplikasyon riskini ve bebekte kalp kusurları gibi malformasyon riskini arttırır. Hamilelik sırasında kaç kilo verebileceğinizi görün.
6. sigara içmeyin
Sigara içmek ve sigara dumanı olan yerlere gitmekten kaçınmak önemlidir, çünkü tromboz gibi komplikasyon riskini artırmanın yanı sıra, bebekte düşük, erken doğum ve malformasyon riskini artırabilir. Hamilelikte sigara içmemek için 7 nedeni kontrol edin.
