Metabolizmayı arttırmak için, termojenik gıdalar aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:
- Hipertiroidizm, bu hastalık zaten metabolizmayı doğal olarak arttırdığı ve termojenik ilaçların kullanımı hastalığın semptomlarını kötüleştirebilir; Kalp hızı, kalp atış hızını artırarak ve kalbi uyararak; Yüksek tansiyon, kan basıncını artırarak; Uykusuzluk ve kaygı, arttıkça organizmanın uyanıklık durumu, uyku ve rahatlamayı önleme; Kan basıncındaki artış baş ağrılarının kötüleşmesine neden olabilir; Çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar.
Termojenik gıdalar, sinir sistemini uyaran ve metabolizmayı artıran, kilo verme diyetlerinde kilo kaybına yardımcı olan gıdalardır. Bu yiyeceklere örnek olarak kahve, biber, yeşil çay ve tarçın verilebilir. Daha fazla bilgi için: Termojenik gıdalar.
Yan etkileri
Kontrendikasyonlara ek olarak, aşırı tüketildiğinde, termojenik yiyecekler baş dönmesi, uykusuzluk, baş ağrısı ve gastrointestinal problemler gibi yan etkilere neden olabilir.
Bu yan etkilerin çoğunlukla termojenik ilaçlar kapsül şeklinde alındığında veya sağlıklı bir diyetin parçası olmadığında ortaya çıktığını hatırlamak önemlidir.
Ne zaman kullanılır?
Termojenik gıdalar, kilo vermenize, kan dolaşımını iyileştirmenize, yağ yakmanıza, bağırsakların işleyişini uyarmanıza ve gazları ortadan kaldırmanıza yardımcı olacağı için sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile birlikte kullanılabilir.
Termojenik ürünler ayrıca doktor veya beslenme uzmanının tavsiyesine göre kapsül şeklinde de tüketilebilir ve eğitim performansını arttırmak, konsantrasyonu artırmak ve yağ yakmak için alınabilir. Daha fazla bilgi için: Termojenik Kilo Kaybı Takviyeler.
Kahvenin zayıflama etkisi hindistancevizi yağı ile alındığında artar, bu yüzden bu karışımın nasıl kullanılacağına bakın.
