- Kereviz diyeti hızlı kilo vermek için
- Oruç için kereviz suyu
- Öğle yemeği için kereviz çorbası
- Akşam yemeği için kereviz çorbası
Kereviz kilo vermek için bu sebzeyi örneğin diğer meyve ve sebzelerle hazırlanabilen çorbalarda, salatalarda veya meyve sularında kullanmalısınız. Kereviz bütün olarak yenilebilir, çünkü yaprakları, gövdeleri ve kökü baharatlı bir lezzet ile yenilebilir.
Kereviz diyeti özellikle PMS sırasında çok şiştikleri ve sıvı tutmaya eğilimli, elleri ve ayaklarını kolayca şişen insanlar için uygundur.
Kereviz olarak da bilinen kereviz, vitaminler, mineraller ve lif bakımından zengin çok sağlıklı bir sebzedir. Ek olarak, göbek, yüz, uyluk ve bacakların şişmesini ortadan kaldıran ve aynı zamanda arındırıcı bir özelliğe sahip, herhangi bir diyetin kilo vermesi ve obezite ile savaşması için ideal bir bileşen olmasını sağlayan mükemmel bir doğal diüretiktir.
Kereviz diyeti hızlı kilo vermek için
Kereviz, su tutulmasını azaltmak, vücut hacmini hızla azaltmak ve özellikle şişmek için çok iyidir.
Her 100g kereviz sadece 20 kaloriye sahiptir ve bu nedenle kerevizle kilo vermek için, salatalarda, meyve suyunda, çorbalarda bileşen olarak, normal güveçlerde soğan yerine ek bir bileşen olarak kullanın.
İyi bir kereviz diyeti portakallı açlık kereviz suyundan ve akşam yemeği için kereviz çorbasından oluşur. Bu diyeti 3 gün takip ederek ve şeker ve yağ açısından zengin gıdaları kaldırarak, göbek ve vücut şişmesinde iyi bir azalma gözlemlemek mümkündür. Kilo vermek için bu inanılmaz tarifleri kerevizle nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Oruç için kereviz suyu
Kereviz suyu ile kilo vermek için kahvaltıdan önce meyve suyunu alın, uygunluğuna bağlı olarak 30 dakika veya 15 dakika koşun.
malzemeler
- bir sap ve kereviz (kereviz) bir elma (kabuğu olan veya olmayan) 1/2 portakal suyu veya 1 kivi
Hazırlama yöntemi
Kahvaltıdan önce oruç tutmak, santrifüjde bir sap ve kereviz, elma, portakal veya Kivi atın ve günün ilk öğünden 20 dakika önce meyve suyunu için.
Öğle yemeği için kereviz çorbası
Kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra, bu çorba çok besleyici ve sağlıklı, öğle yemeği için iyi bir seçenek.
maddeler:
- Büyük bir kapta soğan, kereviz, soğan, kereviz, soğan, tuz ve karabiberi birlikte çırpın.
hazırlık:
Soğanı ve sarımsakları kızarana kadar biraz yağda kavurun ve ardından suyu ve küp sebzeleri ve suyu ekleyin. Orta ateşte bırakın ve sıcakken çorbayı için. Bu çorbaya ayrıca 1 haşlanmış yumurta da ekleyebilirsiniz.
Bu çorbayı yedikten sonra, örneğin beyaz peynirli 1 tabak yeşil salata yemelisiniz. Kilo kaybı için diğer salata tariflerine bakın.
Akşam yemeği için kereviz çorbası
Bu çorba, diyetin 3 günü boyunca akşam yemeğinde alınabilir.
maddeler:
- kereviz yaprağı ile 1 soğan3 havuç100 gr kabak1 domates1 kabak 500 ml su
hazırlanması:
Soğanı ve sarımsakları doğrayın ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya 1 kaşık kaka yağı ile sote etmek için bir tencereye koyun. Altın kahverengi olduğunda, diğer doğranmış malzemeleri ekleyin ve her şey çok yumuşak olana kadar kaynatın. Son olarak, hala sıcakken tatmak ve içmek için tuz, karabiber ve kekik ekleyin. İsterseniz bu çorbaya 1 haşlanmış yumurta ekleyebilirsiniz.
