Dang, Zika ve Chikungunya'nın genellikle 15 günden daha kısa sürede azalan çok benzer semptomları vardır, ancak buna rağmen, bu üç hastalık, aylarca süren ağrı veya sonsuza kadar sürebilen sekeller gibi komplikasyonlar bırakabilir.
Zika mikrosefali gibi komplikasyonları bırakabilir, Chikungunya artrite neden olabilir ve dang almak iki kez hemorajik dang riskini ve karaciğer veya menenjit değişiklikleri gibi diğer komplikasyonları artırır.
Bu nedenle, refahı ve yaşam kalitesini iyileştirmek için, daha hızlı iyileşmek için her bir enfeksiyon türü için gereken bakım türlerine göz atın:
1. Dang
Dang en kötü aşaması, 1 aydan uzun sürebilen uyuşukluk ve yorgunluk hissi bırakan ilk 7 ila 12 gündür. Bu nedenle, bu dönemde, mümkün olduğunca rahatlamanız ve uyumaya çalışmanız tavsiye edilirken, çabalardan ve çok yoğun fiziksel egzersizlerden kaçınmak önemlidir. Papatya veya lavanta gibi sakinleştirici çaylar almak, daha hızlı uyumanıza yardımcı olabilir ve iyileşmeye yardımcı olan onarıcı uykuyu destekler.
Ek olarak, yaklaşık 2 litre su, doğal meyve suyu veya çay içmelisiniz, böylece vücut daha hızlı iyileşir ve virüsü daha kolay ortadan kaldırır. İşte sizin için bir sorunsa, daha fazla su içmek için bazı basit stratejiler.
2. Zika virüsü
Isırmadan sonraki 10 gün en yoğun olanıdır, ancak çoğu insanda Zika, Dang'den daha hafif bir hastalık olduğu için büyük komplikasyonlara neden olmaz. Bu nedenle, daha iyi bir iyileşme sağlamak için en önemli önlemler sağlıklı yemek yemek ve bol miktarda sıvı içmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve virüsü ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktır. İşte size yardımcı olabilecek bazı yiyecekler.
3. Chikungunya
Chikungunya genellikle kaslarda ve eklemlerde ağrıya neden olur, bu nedenle eklemlere 20 ila 30 dakika boyunca sıcak kompresler yerleştirmek ve kasları germek rahatsızlığı gidermek için iyi stratejiler olabilir. İşte size yardımcı olabilecek bazı germe egzersizleri. Ağrı kesici ve antienflamatuar ilaçların tıbbi gözetim altında alınması da tedavinin bir parçasıdır.
Bu hastalık, özel tedavi gerektiren, birkaç ay sürebilen şiddetli eklem ağrısına neden olan bir iltihaplanma olan artrit gibi devam filmleri bırakabilir. Eklem ağrısı ayak bileklerinde, bileklerde ve parmaklarda daha sık görülür ve sabahın erken saatlerinde daha kötü olma eğilimindedir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve ağrıyı daha hızlı gidermek için ne yapacağınızı öğrenin:
Tekrar sokulmamak için ne yapmalı
Aedes Aegypti sivrisinek tarafından tekrar ısırılmaktan kaçınmak için, cildi korumaya, sivrisinekleri uzak tutmaya ve üreme lekelerini ortadan kaldırmaya yardımcı olan tüm önlemler alınmalıdır. Bu nedenle, tavsiye edilir:
- Sivrisinek ıslahı için kullanılabilecek tüm durgun suları ortadan kaldırın; Cildi daha fazla korumak için uzun kollu giysiler, pantolonlar ve çoraplar giyin; Maruz kalan ve delinmiş cilde DEET kovucu uygulayın: yüz, kulaklar, boyun ve eller. Harika bir ev yapımı kovucu bakın. Perdeleri pencere ve kapılara yerleştirin, böylece sivrisinek eve giremez; Citronella, Basil ve Nane gibi sivrisinekleri kovmaya yardım eden bitkiler olsun. Geceleri sivrisinek önlemek için yatağın üstüne kovucu emdirilmiş bir silahşör yerleştirin;
Bu önlemler önemlidir ve yaz aylarında daha sık olmasına rağmen, Brezilya'da yapılan ısı ve yağmur miktarı nedeniyle yıl boyunca ortaya çıkabilen dang salgını Zika ve Chikungunya'yı önlemek için herkes tarafından benimsenmelidir.
Kişi zaten dang, zika veya chikungunya'ya sahipse, sivrisinek tarafından ısırılmaktan kaçınmak da önemlidir, çünkü kanınızdaki virüs, bu virüslere sahip olmayan sivrisineklere bulaşabilir ve bu nedenle bu sivrisinek, hastalığı diğer insanlara geçirebilir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için lif, vitamin ve mineral tüketiminizi artırmak için sebzeleri sevmeyi öğrenmek için 7 adıma bakın.
