Laktoz intoleransı teşhisi

Laktoz intoleransının varlığını doğrulamak için tanı bir gastroenterolog tarafından yapılabilir ve semptom değerlendirmesine ek olarak solunum testi, dışkı testi veya bağırsak biyopsisi gibi diğer testlerin yapılması neredeyse her zaman gereklidir.

Laktoz intoleransı, vücudun süt, laktozda bulunan şekeri sindirememesi ve bu yiyeceği yedikten sonra ortaya çıkan kolik, gaz ve ishal gibi semptomlara neden olmamasıdır.

Genellikle çocuklukta teşhis edilmesine rağmen, yetişkinler ayrıca, hoşgörüsüzlüğün şiddetine göre az ya da çok yoğun semptomlarla laktoz intoleransı geliştirebilir. Bu hoşgörüsüzlüğün belirtilerinin daha eksiksiz bir listesine bakın.

1. Laktoz intoleransı semptomlarını gözlemleyin

Laktoz intoleransına sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, riski bulmak için semptomlarınızı seçin:

1. Şişmiş karın, karın ağrısı veya süt, yoğurt veya peynir tükettikten sonra aşırı gaz yesno
2. Değişen ishal veya kabızlık dönemleri yesno
3. Enerji eksikliği ve aşırı yorgunluk yesno
4. Kolay sinirlilik yesno
5. Esas olarak yemeklerden sonra ortaya çıkan sık baş ağrısı yesno
6. kaşıntı olabilir cilt üzerinde kırmızı lekeler yesno
7. Kaslarda veya eklemlerde sürekli ağrı yesno

Bu belirtiler genellikle inek sütünü, süt ürünlerini veya sütle hazırlanan ürünleri yedikten sonra görülür. Bu nedenle, bu semptomlardan herhangi biri ortaya çıkarsa, semptomların kaybolup kaybolmadığını görmek için 7 gün boyunca yiyecek hariç tutma testini denemelisiniz.

Semptomlar ayrıca inek sütünü sindiren enzim olan laktaz üretememe derecesine göre daha fazla veya daha az yoğunluk ile ortaya çıkabilir.

2. Gıda hariç tutma testine katılın

İnek sütünün iyi sindirilmediğinden şüpheleniyorsanız, bu sütü 7 gün boyunca tüketmemeye çalışın. Bu günlerde hiçbir semptomunuz yoksa, test edin ve biraz süt içip vücudunuzun reaksiyonunu görmek için bekleyin. Semptomlar geri gelirse, laktoz intoleransınız olabilir ve inek sütü içemezsiniz.

Bu test, örneğin peynir, tereyağı, puding ve gıda gibi sütle hazırlanan tüm gıdalarla yapılabilir. Ve laktoz intoleransı derecenize bağlı olarak, semptomlar az ya da çok şiddetli olabilir.

İşte laktoz içermeden bir diyete nasıl devam edeceğiniz.

3. doktora gidin ve test

Laktoz intoleransı olduğundan emin olmak için, yiyecek hariç tutma testine ek olarak, aşağıdakiler gibi testler yapabilirsiniz:

Dışkı muayenesi: dışkı asitliğini ölçer ve bebeklerde ve küçük çocuklarda laktoz intoleransını tespit etmek çok yaygındır. Solunan hava testi: su ile seyreltilmiş laktoz alımından sonra solunan havadaki anormal hidrojen varlığını ölçer. Bu sınava nasıl gireceğinizi öğrenin. Kan testi: Laboratuarda suda seyreltilmiş laktoz aldıktan sonra kandaki glikoz miktarını ölçer. Bağırsak biyopsisi: Bu durumda, bağırsaktan küçük bir örnek, laktoz intoleransını belirleyen spesifik hücrelerin varlığını veya yokluğunu belirlemek için mikroskop altında analiz edilir. Çok yararlı olmasına rağmen, daha invaziv olduğu için daha az kullanılır.

Bu testler, laktoz intoleransından şüphelenildiğinde veya gıda dışlama testi bazı şüpheler bıraktığında pratisyen veya alerji uzmanı tarafından sipariş edilebilir.

Laktoz intoleransını teşhis etmek ve tedavi etmek çok önemlidir, çünkü bu hoş olmayan semptomlara neden olan ve vücut için önemli besinlerin emilimini etkileyen bir durumdur.

Laktoz intoleransı tedavisi

Laktoz intoleransının tedavisi, inek sütünü ve inek sütü ile hazırlanan kek, bisküvi, bisküvi ve puding olarak diyetten çıkarılan her şeyi hariç tutar. Bununla birlikte, bazen bir kişi, inek sütü ile hazırlanan bir yiyeceğe ihtiyaç duyduğu veya yemek istediği zaman, sütü sindiren bir enzim olan laktaz takviyesi alabilir.

Laktaz eczaneden veya eczaneden satın alınabilir ve kullanımı çok kolaydır. Bu enzim kek tarifine eklenebilir veya bu yiyecekleri yemeden önce yutulabilir. Bazı örnekler Laktrase, Lactosil ve Digelac. Başka bir olasılık, kömür kapsüllerinin, bir kişi bir miktar laktoz kaynağı aldıktan sonra semptomları hafifletmesi ve acil bir durumda yararlı olabilmesidir.

İnek sütü, kemik sağlığını korumak için önemli olan kalsiyum bakımından zengindir, bu nedenle laktoz intoleransı olan insanlar, örneğin kuru erik ve böğürtlen gibi kalsiyum kaynaklı diğer gıdaların tüketimini arttırmalıdır. Diğer örneklere bakınız: Kalsiyum yönünden zengin besinler.

Bununla birlikte, çeşitli seviyelerde laktoz intoleransı vardır ve hepsinin peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerini yemeyi bırakması gerekmez, çünkü bu gıdalar daha az miktarda laktoz içerir ve bir seferde az miktarda yemek mümkündür.

Videoda gereken kalsiyum miktarını nasıl alacağınızı görün:

Anne sütü de laktoz içerir, ancak daha az bir ölçüde, bu nedenle, laktoz intoleransı olan bebekleri emziren anneler, süt ürünlerini kendi diyetlerinden çıkararak sorunsuz bir şekilde emzirmeye devam edebilir.