Çayları doğru bir şekilde hazırlamak, lezzet ve özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için aşağıdakileri yapmak önemlidir:
- Suyu paslanmaz çelik bir tavada kaynatın ve ilk hava kabarcıkları yükselmeye başladığında ateşi söndürün; Tıbbi suyun yapraklarını, çiçeklerini veya köklerini bu suya ekleyin ve 3 ila 5 dakika boyunca düzgün bir şekilde dinlendirin. Bu bekleme süresinden sonra, çayın acı olmaması için süzülmesi gerekir.
İdeal olarak, herhangi bir çay hazır olduğunda ılık içilmelidir. Bu, havanın aktif bileşenleri tahrip etmesini önler, ancak genel olarak çayın özellikleri, hazırlandıktan sonraki 24 saate kadar korunur.
Çayı yerleştirmek için kapların iyi seçilmiş olması çok önemlidir, bu nedenle cam şişeleri, termosları veya hatta paslanmaz çeliği tercih edin. Ambalaj malzemesi çayda bulunan aktif bileşenleri etkileşime sokabileceği ve etkisiz hale getirebileceği için asla plastik veya alüminyum kullanılmamalıdır. Ev Çözümleri kategorisinde yaygın sağlık sorunları için çeşitli çaylara göz atın.
Kilo Kaybı Çayı
Tarçınlı ebegümeci çayı, sıvıların eliminasyonunu artırarak vücudu söndürmeye yardımcı olduğu, metabolizmayı hızlandırdığı, yağ yakımını desteklediği ve sindirime yardımcı olduğu için kilo kaybı için mükemmel bir çay seçimidir.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş ebegümeci; 1 yemek kaşığı kurutulmuş uskumru; 1 tarçın çubuğu.
Hazırlama yöntemi
Ebegümeci çayı tarçın ile hazırlamak için sadece ebegümeci, uskumru ve tarçını 1 L kaynar suya yerleştirin. 10 dakika sonra süzün ve tüketmeye hazır olun. Kilo vermek ve göbek kaybetmek için diğer ev yapımı çaylara bakın.
Grip ve soğuk çay
Soğuk algınlığı ve grip çayı seçeneği ballı portakal çayıdır, çünkü C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini iyileştirir. Grip için portakallı diğer ev çaylarına bakın.
malzemeler
- 2 portakal; 1 limon; 2 yemek kaşığı bal; 1 su bardağı su.
Hazırlama yöntemi
Portakal ve limon kabuklarını yaklaşık 15 dakika kaynatın. Ardından, meyveleri kabuklarından çayın içine sıkın ve 10 dakika daha kaynatın. Sonra süzün, bal ekleyin ve tüketin.
Çay yatıştırmak için
Kaygı hissini sakinleştirmek ve azaltmak için, tutku meyvesinin yapraklarından çay tüketebilirsiniz.
malzemeler
- 1 çorba kaşığı tutku meyve yaprağı; 1 bardak kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Çayı yapmak için yaprakları kaynar suyla bardağa koyun ve yaklaşık 10 dakika boyunca kapatın. Sonra sadece süzün ve tüketin. Çay ve aromaterapi hakkında bilgi edinin.
