El yıkama, özellikle umumi banyo veya hastane gibi aşırı kontamine ortamlarda kaldıktan sonra hastalıkların bulaşmasını önlemek için temel ancak son derece önemli bir bakım olarak kabul edilir.
Bu nedenle, ciltte olabilecek ve vücutta enfeksiyonlara neden olabilecek virüsleri ve bakterileri ortadan kaldırmak için ellerinizi uygun şekilde yıkamak çok önemlidir. Okul, otel veya iş banyosunu kullanmak için gerekli olan diğer hastalıkları hastalığa yakalanmadan görün.
Ellerinizi düzgün yıkamak için bu videoda belirtilen adımları izlemelisiniz:
Ellerinizi düzgün yıkamak için 8 adım
Bu nedenle, ellerinizi yıkamak için atmanız gereken en önemli 8 adım şunları içerir:
- Ellerinize sabun ve temiz su koyun; Her elin avucunu ovun; Parmak uçlarınızı diğer elinizin avuç içine sürün; Her elin parmakları arasına sürün; Her elin başparmağını ovun; Her elin arkasını yıkayın; Her iki elin bileklerini yıkayın; Temiz bir havlu veya kağıt havlu ile kurulayın.
Ellerinizi yıkamanın sonunda iyi bir ipucu, musluğu kapatmak için kullanılan kağıt havluyu kullanmak ve suyu açarken muslukta kalan bakterilere tekrar girmekten kaçınmaktır.
Ellerini ne zaman yıkamalıyım
Ellerinizi günde en az 3 kez yıkamalısınız, ancak her zaman banyoyu kullandıktan sonra ve yemekten önce yıkamalısınız, çünkü bu, bir kişiden diğerine bulaşma yoluyla kolayca bulaşan virüslerin neden olduğu gastroenterit gibi hastalıkları önler fekal oral rota.
Bu nedenle, kendinizi korumak ve diğerlerini korumak için ellerinizi yıkamanız önemlidir:
- Salata veya suşi gibi çiğ yiyecekleri hazırlarken; Hapşırma, öksürme veya burunda kıpır kıpır; Hayvanlara veya atıklarına dokunduktan sonra; Çöpleri kullandıktan sonra; Bebeğin veya yatalak bezini değiştirdikten önce; Ziyaretten önce ve sonra hasta bir kişi; yaralara dokunmadan önce ve sonra ve eller görünüşte kirli olduğunda.
El yıkama özellikle bebeklere, yatalaklara veya AIDS veya kanser tedavisi nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflamış olanlara bakanlar için uygundur, çünkü bu insanlar hastalanma riskini daha büyük hale getirir, iyileşmeyi daha zor hale getirir.
Ne tür sabun kullanılmalıdır
Hem evde, okulda hem de işte ellerinizi günlük olarak yıkamak için en uygun sabun ortak sabuntur. Antibakteriyel sabunlar, kliniklerde ve hastanelerde veya yatalak insanlarda yaygın yara olan yatak yaraları gibi enfekte bir yarası olan birisine bakarken kullanılmak üzere ayrılmıştır.
Tarifi kontrol edin ve herhangi bir çubuk sabun kullanarak sıvı sabun yapmayı öğrenin.
Jel alkol ve dezenfektan maddeler, ellerinizi günlük olarak dezenfekte etmek için en iyi seçenek değildir, ancak her durumda, tuvaleti temizlemek için torbanın içinde küçük bir paket jel alkol veya antiseptik jel bulundurmak yararlı olabilir. Örneğin, oturmadan önce okulda veya işyerinde kullanın.
