Menstrüel migren, mide bulantısı, kusma, ışığa veya sese duyarlılık, parlak noktaların görülmesi veya bulanık görmenin eşlik edebileceği ve genellikle yoğun ve zonklayan şiddetli bir baş ağrısıdır ve genellikle 2 gün önce ve 3 gün sonra ortaya çıkar adet görme.
Menstrüel migreni sonlandırmak için, parlak veya gürültülü yerlerden kaçınmanın ve meyve ve sebze yemenin yanı sıra, ağrı kesici, antienflamatuar veya triptan gibi doktor tarafından belirtilen ilaçların kullanılması mümkündür. Daha ciddi vakalarda, önleyici tedaviye rehberlik edebilecek nörolog ile örneğin Amitriptilin, anti-enflamatuar ilaçlar veya hormonlar ile takip edilmesi önerilir.
Bu tür migren, genellikle adet döneminden hemen önce meydana gelen östrojen hormonu konsantrasyonlarındaki düşüşten kaynaklanır, bu da beyinde kimyasal bir dengesizliğe neden olur ve ağrıyı tetikler. Migrene ek olarak, bu hormonal değişiklik sıvı tutulumu, sinirlilik, göğüs ağrısı veya karın krampları gibi diğer semptomlara da neden olur, örneğin PMS döneminin tipik değişiklikleri. PMS'nin ana semptomlarını ve nasıl hafifletileceğini anlayın.
Nasıl tedavi edilir
Menstrüel migrenlerle savaşmak için bazı iyi ipuçları şunlardır:
- Analjezik, antienflamatuar veya triptan gibi bazı ağrı kesici ilaçları alın; Dinlenme; Çok fazla ışık alan yerlerden kaçının; İşin ritmini azaltın; Yavaş nefes alın; Meyve ve sebzeleri tercih ederek düzgün yiyin.
Buna ek olarak, stres, kadınlarda migrenin başka bir nedeni olduğu için yürüme, meditasyon veya hobi uygulama gibi aktivitelerle stres ve kaygıyı hafifletmeniz önerilir. Kadınların neden erkeklerden daha fazla migren geçirdiğini kontrol edin.
Migren Çözümleri
Migrenler için ana tedavi seçenekleri arasında ağrı kesiciler veya Parasetamol, AAS, Diklofenak veya Ketoprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar, özellikle daha hafif vakalarda bulunur.
En ağır vakalarda, örneğin bir tablet şeklinde mevcut olabilen İzometeptene, Ergotamin, Sumatriptan, Naratriptan veya Zolmitriptan gibi daha hızlı ve daha etkili bir etkiye sahip serebral kan damarları üzerinde etkili olan özel migren ilaçlarının kullanılması tavsiye edilir., ancak daha hızlı etki için enjekte edilebilir veya burun seçenekleri de vardır.
Ek olarak, migren tekrarlayan ve kadının günlük yaşamını bozduğunda, birkaç gün önce anti-enflamatuarlar, triptanlar veya östrojen replasmanı gibi ilaçların kullanımını içeren nörolog tarafından yönlendirilen önleyici tedavi yapmak mümkündür. örneğin Amitriptyline'ın menstruasyonu veya sürekli kullanımı. Ana migren tedavisi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Doğal tedavi
Migrenin doğal tedavisi, ayçiçeği tohumu çayları, dong quai, portakallı papatya veya örneğin lavanta kompresleri yapmak gibi sinir sistemi için yatıştırıcı ve koruyucu özelliklere sahip doğal maddelerin kullanılmasını içerir.
Buna ek olarak, omega 3 ve balık, zencefil ve tutku meyvesi gibi antioksidanlar açısından zengin bir diyete sahip olmanız, bu da baş ağrılarının başlamasını önlemeye ve kahve gibi uyarıcı gıdaları çıkarmaya yardımcı olması önerilir.
Zencefil çayı migrenle savaşmak için iyi bir seçenektir, çünkü ağrıyı azaltmaya yardımcı olan analjezik ve antienflamatuar etkiye sahiptir:
malzemeler
- 1 cm zencefil kökü 1/2 bardak kaynar su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 10 dakika kaynatın. Daha sonra soğumasını, süzülmesini ve içilmesini bekleyin. Migren için daha fazla evde tedavi seçeneğine göz atın.
Aşağıdaki videoda diğer doğal ağrı kesicilere bakın:
