Kalça artroplastisinin iyileşmesinde bakım

Kalça protezi yerleştirdikten sonra iyileşmeyi hızlandırmak için protezi yerinden çıkarmamaya ve ameliyata geri dönmeye özen gösterilmelidir. Toplam iyileşme 6 ay ile 1 yıl arasında değişir ve fizyoterapi her zaman endikedir, bu da postoperatif 1. güne kadar başlayabilir.

Başlangıçta nefes almayı, ayakların her yöne hareketini ve yatakta veya otururken izometrik kasılmaları geliştiren egzersizlerin yapılması tavsiye edilir. Kişi kapasiteyi gösterdiğinden egzersizler her gün ilerlemelidir. Kalça protezi olanlar için bazı egzersiz örnekleri öğrenin.

Bu iyileşme aşamasında, sindirimi kolay ve protein açısından zengin gıdaların, süt ve türevlerine ek olarak yumurta ve beyaz et gibi dokuların iyileşmesini hızlandırması önerilir. Tatlılar, sosisler ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır çünkü iyileşmeyi engeller ve iyileşme süresini uzatırlar.

Kalça protezinin yerini değiştirmemeye özen gösterin

Kalça protezinin bölgeden ayrılmasını önlemek için bu 5 temel bakımın her zaman saygı gösterilmesi önemlidir:

Bacaklarınızı çaprazlamayın; Çalışan bacağı 90º'den fazla bükmeyin; Protez içeri veya dışarıdayken bacağını döndürmeyin; Protez ile bacaktaki tüm vücut ağırlığını desteklemeyin; Mümkünse bacağınızı protez gergin halde tutun.

Bu önlemler ameliyattan sonraki ilk haftalarda çok önemlidir, ancak ömür boyu da muhafaza edilmelidir. İlk birkaç haftada ideal, kişinin bacakları düz ve sırtları arasında küçük bir silindirik yastık ile sırtüstü uzanmasıdır. Doktor uylukları sarmak için bir tür kemer kullanabilir ve bacağın dönmesini önleyebilir, ayakları yanal tutar ve bu genellikle iç uyluk kaslarının zayıflığından kaynaklanır.

Daha spesifik diğer önlemler:

1. nasıl oturmak ve yataktan kalkmak

Yatağa girip çıkmak için

Hareketi kolaylaştırmak için hastanın yatağı yüksek olmalıdır. Oturup yataktan kalkmak için:

Yatağa oturmak için: Hareketsiz durmak, iyi bacağınızı yatağa yaslayın ve oturun, iyi bacağınızı önce yatağın ortasına götürün ve sonra ellerinizin yardımıyla, ameliyat edilen bacağı alın, düz tutun; Yataktan çıkmak için: Yataktan çıkın, ameliyat edilen bacağın yanında. Ameliyat edilen bacağın dizini daima düz tutun. Uzanırken, ameliyat edilen bacağınızı yataktan uzatmalı ve bacağınız düz olarak yatağa oturmalısınız. İyi bacağın üzerindeki ağırlığı destekleyin ve yürüteç tutarak yataktan çıkın.

2. nasıl oturmak ve sandalyeden kalkmak

Oturmak ve ayakta durmak

Bir sandalyeden düzgün bir şekilde oturmak ve ayağa kalkmak için şunları yapmalısınız:

Kolçaksız sandalye

Oturmak için: Sandalyenin yanında durun, ameliyat edilen bacağı düz tutun, sandalyede oturun ve kendinizi sandalyeye oturtun, vücudu öne doğru döndürün; Ayağa kalkmak için: Vücudu yana döndürün ve ameliyat edilen bacağı düz tutun, destekle kaldırın sandalyede.

Kolçaklı Sandalye

Oturmak için: Sırtınızı sandalyeye yerleştirin ve protez gerginken bacağınızı tutun, ellerinizi sandalyenin kollarına yerleştirin ve oturun, diğer bacağınızı bükün; Kaldırmak için: Ellerinizi sandalyenin kollarına yerleştirin ve bacağınızı protez gerildi, diğer kuvveti diğer bacağına koyun ve kaldırın.

tuvalet

Çoğu tuvalet düşüktür ve bacakların 90 ° 'den fazla bükülmesi gerekir, bu nedenle kalça protezi yerleştirildikten sonra, ameliyat edilen bacağın 90 °' den daha fazla bükülmemesi ve protezin kaldırılması için yükseltilmiş bir tuvalet koltuğu yerleştirmek önemlidir. hareket etme.

3. arabaya almak için nasıl

Kişi yolcu koltuğunda olmalıdır. Yapmanız gerekenler:

Yürüteçi (açık) araba kapısına yerleştirin; Kollarınızı ön panel ve koltuğa sıkıca yerleştirin. Bu koltuk gömülmeli ve geriye doğru yatırılmalıdır; Hafifçe oturun ve ameliyat edilen bacağı arabaya getirin

4. banyo nasıl

Duşta yıkanmayı kolaylaştırmak için, ameliyat edilen bacağa çok fazla kuvvet uygulamadan, tamamen oturmak zorunda kalmayacak kadar uzun bir plastik tezgah yerleştirebilirsiniz. Alternatif olarak, duvara monte edilmiş mafsallı bir duş koltuğu kullanabilirsiniz ve ayrıca bankta oturmanıza ve ayakta durmanıza yardımcı olmak için destek çubukları da yerleştirebilirsiniz.

5. nasıl giyinmek ve koymak

Pantolonunuzu giymek veya çıkarmak veya çorap ve ayakkabınızı iyi bacağınıza koymak için, bir sandalyeye oturmalı ve iyi bacağınızı diğer tarafa destekleyerek bükmelisiniz. Ameliyat edilen bacağa gelince, ameliyat edebilmek veya giyebilmek için ameliyat edilen bacağın dizinin sandalyenin üstüne yerleştirilmesi gerekir. Başka bir olasılık, başka bir kişiden yardım istemek veya ayakkabıyı kaldırmak için bir dış müdahale kullanmaktır.

6. koltuk değneği ile yürümek nasıl

Koltuk değneği ile yürümek için şunları yapmalısınız:

Önce koltuk değneklerini ilerletin; Protez ile bacağınızı ilerletin; Protez olmadan bacağınızı ilerletin.

Uzun yürüyüşler yapmaktan kaçınmak ve düşmemek ve protez hareket etmemek için koltuk değneklerini her zaman yakın tutmak önemlidir.

Koltuk değneği ile merdivenlerden yukarı ve aşağı nasıl gidilir

Koltuk değnekleriyle merdivenlere doğru tırmanmak ve inmek için aşağıdaki adımlar takip edilmelidir:

Koltuk değneği ile merdiven çıkma

Protez olmadan bacağın üst basamağa yerleştirilmesi; Koltuk değneklerini bacak basamağına yerleştirin ve aynı zamanda protezli bacağınızı aynı basamağa yerleştirin.

Koltuk değneği ile merdivenlerden aşağı

Koltuk değneklerini alt basamağa yerleştirin; Protezli bacağını koltuk değneklerinin üzerine yerleştirin; Protezsiz bacağını koltuk değneklerine yerleştirin.

7. Çömelme, diz çökme ve evi temizleme

Genellikle, 6 ila 8 haftalık ameliyattan sonra, hasta evi temizlemek ve sürmek için geri dönebilir, ancak ameliyat edilen bacağı 90º'dan fazla bükmemek ve protezin hareket etmesini önlemek için:

Çömelmek için: Katı bir nesneyi tutun ve ameliyat edilen bacağı düz tutarak geriye doğru kaydırın; Diz çökmek için: Sırtınızı düz tutarak ameliyat edilen bacağın dizini yere yerleştirin; Evi temizlemek için: Çalışan bacağı düz tutmaya çalışın ve süpürge ve uzun saplı bir faraş kullanın.

Ayrıca, ev işlerini hafta boyunca dağıtmak ve düşmeleri önlemek için halıları evden çıkarmak da önemlidir.

Fiziksel aktivitelere dönüş doktor ve fizyoterapist tarafından belirtilmelidir. Ameliyattan 6 hafta sonra yürüme, yüzme, su aerobiği, dans veya Pilates gibi hafif egzersizler önerilir. Futbol oynamak veya futbol oynamak gibi aktiviteler protezin daha fazla aşınmasına neden olabilir ve bu nedenle cesaretiniz kırılabilir.

Yara Bakımı

Ek olarak, iyileşmeyi kolaylaştırmak için, yara izine iyi bakılmalıdır, bu nedenle pansuman her zaman temiz ve kuru tutulmalıdır. Ameliyat çevresindeki cildin birkaç ay uykuda kalması normaldir. Ağrıyı hafifletmek için, özellikle alan kırmızı veya sıcaksa, soğuk bir kompres yerleştirilebilir ve 15-20 dakika bekletilebilir. Dikişler 8-15 gün sonra hastanede alınır.

Doktora ne zaman gitmeli

Acil servise derhal gitmeniz veya aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız önerilir:

Ameliyat edilen bacakta şiddetli ağrı; Düşme; 38ºC'nin üzerindeki ateş; Ameliyat edilen bacağın hareket ettirilmesinde zorluk; Ameliyat edilen bacak diğerinden daha kısa; Ameliyat edilen bacak normalden farklı bir konumda.

Hastaneye veya sağlık kliniğine her gittiğinizde, doktora kalça proteziniz olduğunu, böylece uygun bakımı yapabileceğini söylemek de önemlidir.