Menstrüel kramplar oldukça rahatsız edicidir ve kadının günlük aktivitelerine bile müdahale edebilir. Böylece, adet kramplarını sona erdirmek için, kadınlar örneğin Ponstan veya Buscopan gibi ilaçların kullanımı gibi bazı tedavi seçeneklerini benimseyebilirler. İlaç kullanımının, jinekolog tarafından ağrının yoğunluğuna göre belirtilmesi önemlidir.
Kolik rahatlatmak için diğer seçenekler, örneğin karın bölgesinde ve sıcak su kompresinde masajlara ek olarak mango yaprağı çayı ve lavanta çayı gibi karın ve uterus kas spazmlarını azaltabilen çayların tüketimidir. uzanırken ağrı bölgesi hakkında.
Menstrüel kramplar çok şiddetliyse ve migren, baş dönmesi veya mide bulantısı gibi diğer ilişkili semptomlar ortaya çıkarsa, en iyi tedavinin gösterilmesi için bir jinekolog görmek önemlidir.
Kolik Çözümler
Kolik, örneğin steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, analjezikler, anti-spazmodikler ve kontraseptifler gibi bazı ilaçların kullanımı ile mücadele edilebilir. Kolik için ilaç tüketiminin jinekoloğun rehberliğinde yapılması önemlidir, çünkü doktor ağrının yoğunluğuna göre en iyi ilacı gösterebilir. Kolik için çarelerin neler olduğuna bakın.
Doğal tedavi
Menstrüel krampları hafifletmek için doğal tedavi, uterus kaslarının kasılmasını önleyen ve böylece ağrıdan kaçınan analjezik ve anti-spazmodik özelliklere sahip çaylarla yapılabilir. Menstrüel krampları hafifletmek için kullanılabilecek bazı çay seçenekleri, örneğin lavanta çayı, kekik çayı ve mango yaprağı çayıdır.
Mango yapraklarından çay yapmak için, 1 litre kaynar suya 20 gr yaprak koyun ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Sonra menstruasyondan önceki 2 gün ve menstruasyonun ilk günü için günde en az 4 kez süzün ve içirin. Menstrüel kramplar için diğer ev ilaçları hakkında bilgi edinin.
Ev yapımı çözümler
Çaylara bir alternatif, karın spazmlarını azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğu için krampları hafifletmek için masaj yapmaktır. Bu masaj kadının kendisi tarafından yapılabilir ve gün boyunca birkaç kez yapılabilir. Masaj yapmak için ısıtılmış bir yağ veya nemlendiricinin kullanılması tavsiye edilir. Menstrüel kramplar için masajın nasıl yapıldığını görün.
Kolik rahatlatmanın bir başka yolu, uzanırken ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğu için karnına bir miktar sıcak su sıkıştırmaktır. Buna ek olarak, bazı yiyecek ve içecekler kahve, çikolata, alkolsüz içecekler ve alkollü içecekler gibi ağrıyı artırabileceğinden, yemeğe dikkat etmek önemlidir. Kolik oluşumunu azaltmak için 6 ipucuna göz atın.
