Günde 1 litre dostum çayı almak, kilo vermenizi, vücudun işleyişini iyileştirmenizi, vücut yağının yanmasını detoksifiye etmeyi ve desteklemenizi sağlar. Diyet ve fiziksel aktiviteye ek olarak çok etkilidir. Mate çayın faydalarını kontrol edin.
Dostum çayı nasıl yapılır
Mate çayı hazırlamak için yaklaşık 180 ml çay bardağına 1 çay kaşığı yerba mate veya 1 poşet çay çayı ekleyin ve kaynar su ekleyin. Daha sonra ısınmasını, süzülmesini ve içilmesini bekleyin.
Kilo vermek için kullanılırsa, Stevia gibi bir aspartam kullanılması tercih edilmelidir ve birkaç damla limon ekleyebilirsiniz.
Eş çay için kontrendikasyonlar
Eşsiz çay için kontrendikasyonlar, uykusuzluk ve sinirlilik durumunda kontrolsüz arteriyel hipertansiyondur. Yüksek dozda kafein içerdiğinden, uykusuzluk çeken kişiler akşam 6'dan sonra eş çay tüketmemelidir.
Mate çayının özellikleri
Mate çayı, vücut üzerindeki biyo-koruyucu etkiyi garanti eden kafein ve ksantin, fenolik bileşikler ve saponinler bakımından zengindir ve araştırmacılara göre, eş çay, yeşil çaydan daha fazla antioksidan özelliklere sahiptir.
Çayı zayıflatmanın bir başka harika seçeneği, vücuttaki yağ hücrelerinin yanmasını uyaran beyaz çaydır.
Aşağıdaki videoda nasıl aç olmamanıza bakın:
