- Çünkü sinamanın kilo verdiği biliniyor
- Senna bağırsakta nasıl çalışır?
- Kilo vermek için müshil kullanmak güvenli midir?
Senna çayı, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen insanlar tarafından popüler olarak kullanılan bir ev ilacıdır. Bununla birlikte, bu bitkinin kilo verme süreci üzerinde kanıtlanmış bir etkisi yoktur ve bu nedenle, özellikle bir beslenme uzmanı, doktor veya naturopath tarafından gözetim yoksa bu amaç için kullanılmamalıdır.
Kilo vermek için en önemli şey, beslenme uzmanı tarafından yönlendirilen dengeli bir diyetin yanı sıra düzenli egzersiz yapmaktır. Takviyelerin kullanımı da olabilir, ancak her zaman kanıtlanmış etki ve doğru dozda takviyeleri öneren, kilo kaybı alanında uzmanlaşmış bir sağlık uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.
Çünkü sinamanın kilo verdiği biliniyor
Kilo kaybı üzerinde kanıtlanmış bir etkisi olmamasına rağmen, bu çayın kullanımı 24 saatten daha kısa sürede hızlı kilo kaybına neden olduğunu iddia eden raporlar nedeniyle popüler hale gelmiştir. Aslında, kullandıktan sonra kilo verebilen insanlar var, ancak bu kilo verme sürecinden değil, bağırsağın boşalmasından kaynaklanıyor. Çünkü senna, kabızlık çeken insanların bağırsakta biriken dışkıları ortadan kaldırmasına neden olan çok güçlü bir müshil etkisi olan bir bitkidir. Böylece, kişi bu dışkıları ortadan kaldırdığında daha hafif olur, kilo vermiş gibi görünür.
Ek olarak, beslenme uzmanının kilo vermek için senna çayı kullanımını reçete ettiğini duymak da nadir değildir, ancak bu genellikle vücudu hazırlamak için bağırsağı temizlemek ve toksinleri ortadan kaldırmak için 2 haftaya kadar kısa bir süre için yapılır. sonuçları, müshil kullanımından değil, diyetteki değişikliklerden gelen yeni yemek planı için.
Senna bağırsakta nasıl çalışır?
Sinameki çayın güçlü bir müshil etkisi vardır, çünkü bitki A ve B senosidleri açısından çok zengindir, bağırsakların kasılmasını arttırmaktan, dışkıyı dışarı itmekten sorumlu olan myenterik pleksusu uyarma yeteneğine sahip maddelerdir.
Buna ek olarak, sinameki dışkı daha yumuşak ve yok edilmesini kolaylaştıran, vücuttan suyu emen iyi bir mucilaj vardır.
Senna ve nasıl doğru kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kilo vermek için müshil kullanmak güvenli midir?
Laksatifler kilo verme sürecinin bir parçası olabilir, ancak sadece toksinlerin vücutlarını temizlemeye ve vücudu kilo verme sürecine hazırlamaya hizmet eden kısa süreli ve bir sağlık uzmanının gözetimi altında kullanılmalıdır.
Bu nedenle, laksatifler kilo vermekten ana sorumlu olarak kullanılmamalıdır, çünkü aşırı veya kronik kullanımları aşağıdaki gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir:
- Dışkılama yeteneğinin kaybı: bölgedeki sinirler hassasiyetlerini kaybeder, bağırsak hareketlerine neden olan bir müshil kullanımına bağımlı hale gelir; Dehidrasyon: laksatifler bağırsağın çok hızlı çalışmasına neden olur, bu da vücudun suyu yeniden emmesi gereken zamanı azaltır, bu da dışkı ile aşırı derecede ortadan kaldırılır; Önemli minerallerin kaybı: vücut, su ile birlikte, örneğin kasların ve kalbin işleyişi için önemli olan aşırı sodyum ve potasyum minerallerini de ortadan kaldırabilir; Dışkıdan kanama: müshil kullanımı yoluyla bağırsağın aşırı tahrişinden kaynaklanır;
Bu sonuçların birçoğu, uzun vadede ciddi kalp hastalığına yol açarak hayatı riske atabilecek iç organların işleyişini etkileyebilir.
Bu nedenle, herhangi bir tür müshil, özellikle bir sağlık uzmanı tarafından gözetim yoksa kilo vermek için kullanılmamalıdır.
Beslenme uzmanımızdan laksatiflerin neden kilo vermek için iyi bir seçenek olmadığını açıklayan bir video izleyin:
