- Tarçın menstrüel döngüyü nasıl etkiler?
- Hamilelikte tarçın çayı alabilir miyim?
- Tarçın Çayı Nasıl Yapılır
Tarçın çayının menstruasyonu uyarabildiği bilinmesine rağmen, özellikle geç olduğunda, bunun doğru olduğuna dair somut bir bilimsel kanıt yoktur.
Bugüne kadar yapılan çalışmalar sadece dünyada en çok tüketilen Cinnamomum zeylanicum türüyle hazırlanan tarçın çayın adet kramplarını hafifletmek ve adet akışını azaltmak amacıyla verimli bir şekilde kullanılabileceğini göstermektedir. Ve böylece, şimdiye kadar, rahimde çalıştığına dair, kanamaya neden olan ve menstruasyonu desteklediğine dair hiçbir kanıt yoktu.
İstenmeyen etkilere gelince, bu tür tarçının aşırı tüketiminin karaciğere, özellikle de uçucu yağ şeklinde tüketilmesi durumunda, buna ek olarak, eğer formda da kullanılırlarsa, diğer Cinnamomum türlerinin zararlı olabileceği bilinmektedir. uçucu yağ, rahimde değişikliklere neden olma ve kürtajla sonuçlanma potansiyeline sahiptir, ancak bu etki sadece uçucu yağ ile olur ve sadece hayvanlarda görülür.
Tarçın menstrüel döngüyü nasıl etkiler?
Tarçın çayının düzenli olarak tüketildiğinde, adet kanamasını normalleştirmeye yardımcı olduğu bilinmesine rağmen, tarçının adet döngüsü üzerindeki gerçek etkisini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur.
Bu nedenle, düzensiz adet kanaması geçirdiğinizde en çok belirtilen, jinekoloğa gitmektir, böylece nedeni tanımlamak ve böylece en uygun tedaviyi başlatmak için testler yapılır. Bunun nedeni, normalde tüketilen tarçın ( Cinnamomum zeylanicum ) rahim üzerinde bir etkisi olmasa bile, aşırı tüketimi karaciğere zararlı olabilir.
Öte yandan, çalışmalar tarçın çayın menstrüasyondan kaynaklanan rahatsızlık üzerinde bir etkisi olduğunu, çünkü prostaglandin seviyelerini azaltabildiğini, endorfin seviyelerini arttırabildiğini ve kan dolaşımını iyileştirdiğini, bu nedenle rahatlamada etkili olduğunu göstermiştir. PMS (Premenstrüel Gerilim) belirtileri, özellikle adet krampları.
Buna ek olarak, tarçın çayı tüketiminin ideal miktarlarda ve bir bitki uzmanı veya naturopath tarafından tavsiye edildiği gibi, akışı azaltabilmenin yanı sıra, dismenore rahim kasılmalarını azaltarak ve hamilelik sırasında kasılmaları önleyerek rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. çok bol akan kadınlarda adet.
Hamilelikte tarçın çayı alabilir miyim?
Şimdiye kadar, hamile kadınların Cinnamomum zeylanicum ile yapılan tarçın çayı tüketmeleri için herhangi bir kontrendikasyon olmamıştır , ancak Cinnamomum camphora ile yapıldığında kanama ve uterus değişiklikleri olabilir. Ayrıca, sıçanlarla yapılan bir çalışmada, tarçın esansiyel yağının düşük etkileri olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, sıçanlar üzerindeki etki, insanlar üzerindeki etki ile aynı olmayabilir, bu nedenle tarçın esansiyel yağının düşük potansiyelini kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Hamilelik sırasında tarçın çayı tüketmenin ilişkisini ve olası sonuçlarını gösteren hiçbir bilimsel çalışma olmadığı için, tavsiye, hamile kadının komplikasyonları önlemek için tarçın çayı tüketmemesi gerektiğidir. Hamile kadının almaması gereken diğer çayları bilin.
Tarçın Çayı Nasıl Yapılır
Tarçın çayı hazırlamak kolay ve hızlıdır ve sindirimi ve refah duygusunu iyileştirmek için mükemmel bir seçenektir, çünkü özellikleri nedeniyle ruh halini iyileştirebilir ve yorgunluğu azaltabilir. Tarçın çayı hazırlamak için ihtiyacınız olan:
malzemeler
- 1 tarçın çubuğu; 1 su bardağı su.
Hazırlama yöntemi
Bir tavaya tarçın çubuğu koyun ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Ardından, ısınmasına izin verin, tarçını çıkarın ve içirin. Kişi isterse tadı tatlandırır.
Tarçının menstrüasyonu azaltmaya yardımcı olduğuna dair bilimsel bir kanıt olmasa da, bu amaçla kullanımı hala oldukça popülerdir. Bununla birlikte, menstruasyonu teşvik etmek için, uterus değişikliklerini teşvik ettiği kanıtlanmış ve örneğin angelica çayı gibi menstruasyonu hızlandırabilen diğer çaylardan yararlanabilirsiniz. Geç adet kanamasını geciktirmeye yardımcı olabilecek diğer çaylar hakkında bilgi edinin.
Aşağıdaki videoda tarçın ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin:
