Bergamot çayı, iyi bir ruh halini uyararak beyne etki ettiği için depresyon belirtilerini sakinleştirmek ve azaltmak için mükemmel bir ev ilacıdır.
malzemeler
- 1 g bergamot yaprağı 1 su bardağı su
Hazırlama yöntemi
Bergamot yapraklarını kaynar su ile kaba ekleyin ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Günde birkaç kez süzün ve çay için.
Bergamot yaprakları çok besleyicidir ve sakinleştirici özelliklere sahiptir, bireyi daha rahat bırakır ve gerginlikleri ve stresleri azaltır. Bu ev ilacı uykusuzluk vakalarında da kullanılabilir. Yatmadan önce bir fincan için ve huzurlu bir gece uykusu alın.
