Kolesteroldeki artış, alkollü içeceklerin aşırı tüketimi, fiziksel hareketsizlik ve yağ ve şeker açısından zengin bir diyet nedeniyle, iyi beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivite ile bile, bir artış olduğu aile ve genetik faktörlerle ilişkili olabilir. ailesel hiperkolesterolemi olarak bilinen kolesterol.
Kolesterol, vücudun düzgün çalışması için önemli olan ve LDL, HDL ve VLDL olan fraksiyonlardan oluşan bir yağ türüdür. HDL yaygın olarak iyi kolesterol olarak bilinen kolesteroldür, çünkü yağ moleküllerinin kardiyak koruma faktörü olarak kabul edilmesinden sorumludur, LDL kötü kolesterol olarak bilinir, çünkü kan damarlarında kolayca depolanabilir, ancak ayrıca bazı hormonların oluşumu için de gereklidir.
Yüksek kolesterol sadece LDL çok yüksek olduğunda veya özellikle HDL çok düşük olduğunda bir sağlık riskini temsil eder, çünkü bu kalp hastalığına yol açma olasılığı daha yüksektir. Kolesterol hakkında her şeyi öğrenin.
Yüksek kolesterolün ana nedenleri
Kolesteroldeki artışın, tüm lipit profilinin doğrulandığı laboratuvar testleri, yani HDL, LDL, VLDL ve toplam kolesterol ile hiçbir semptomu yoktur. Artan kolesterolün ana nedenleri:
- Aile öyküsü; Yağ ve şeker yönünden zengin yiyecekler; Aşırı alkol tüketimi; Siroz; Dekompanse diyabet; Hipo veya hipertiroidizm gibi tiroid bozuklukları; Böbrek yetmezliği; Porfiri; Anabolik steroid kullanımı.
Kolesteroldeki artış genetik faktörlerden de kaynaklanabileceğinden, ailesinde yüksek kolesterol öyküsü olan kişilerin gıda ve fiziksel aktivite ile ilgili daha fazla dikkat ve daha fazla dikkat göstermeleri önemlidir, çünkü hastalık geliştirme riski yüksek kolesterole bağlı kardiyovasküler hastalıklar daha yüksektir.
Yüksek kolesterolün sonuçları
Yüksek kolesterolün ana sonucu, kardiyovasküler hastalık riskinde önemli bir artıştır, çünkü LDL'deki artış nedeniyle kan damarlarında daha fazla yağ birikimi vardır, bu da kan akışında ve sonuç olarak kalp aktivitesinde sonuçlanır.
Böylece, kolesteroldeki artış ateroskleroz, kalp krizi, kalp yetmezliği ve yüksek tansiyon riskini artırır. Bu artışın hiçbir semptomu yoktur, sadece tüm kolesterol fraksiyonlarının değerlendirildiği kan testi olan lipidogram ile teşhis edilir. Lipidogramın ne olduğunu ve sonucun nasıl anlaşılacağını anlayın.
Tedavi nasıl
Tedavi, HDL ve LDL seviyelerini düzenlemeyi amaçlamaktadır, böylece toplam kolesterol değeri normale döner. Bunun için diyette değişiklikler yapmak, düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak gerekir ve bazı durumlarda kardiyolog, örneğin Simvastatin ve Atorvastatin gibi düşük kolesterolü düşürmek için ilaçların kullanılmasını önerebilir. Diğer kolesterol düşürücü ilaçlar hakkında bilgi edinin.
Kolesterol düşürücü diyette, bağırsakta yağ emilimini azaltmaya yardımcı olan lif açısından zengin gıdalar oldukları için meyve, sebze ve kepekli tahılların tüketimi tercih edilmelidir. Ayrıca kırmızı et, domuz pastırması, sosis, tereyağı, margarin, kızarmış yiyecekler, tatlılar ve alkollü içeceklerin tüketilmesinden kaçınılmalıdır. Gıda yoluyla kolesterolü düşürmek için bazı ipuçları için aşağıdaki videoyu izleyin:
