Kereviz mükemmel bir doğal diüretiktir, tariflere bakın

Kereviz olarak da adlandırılan kereviz, çorbalar ve salatalar için çeşitli tariflerde yaygın olarak kullanılan bir sebzedir ve ayrıca kilo vermek ve böbrek bozukluklarını tedavi etmek için ev ilacı olarak da kullanılabilir. Her 100 gramda sadece 21 kalori vardır ve bu sebze mükemmel bir doğal diüretiktir.

Kereviz diüretik, balgam söktürücü, müshil, tonik özellikleri nedeniyle çeşitli sağlık yararlarına sahiptir ve bağışıklık savunmalarını ve metabolizmasını güçlendiren flavonoidler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Bir diüretik olarak kereviz vücutta biriken toksinleri ortadan kaldırır, şişlikle savaşır ve kilo vermenize yardımcı olur. Kereviz su, potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor, demir ve B ve C vitaminleri bakımından zengindir.

Kereviz ve kerevizlere ek olarak, bu sebze kereviz, marine kereviz, bataklık kereviz, kereviz, sap kereviz ve maydanoz olarak da bilinir.

Kereviz ne için

Kereviz kolesterolü düşürmek, vücudu arındırmak, kilo vermek, diyabetle savaşmak, kabızlığı önlemek, iştahsızlık, safra kesesi taşı, böbrek taşı, gut, sistit, romatizma, anemi, nefrit, hepatit, virüsler için mükemmeldir., yaralanmalar, ses kısıklığı, balgam, dizanteri, iştahsızlık, sindirim sorunları, mide ağrısı, sarılık, gecikmiş adet kanaması, gaz, göğüs büyütme, ürik asit.

Kereviz ile Tarifler

Kereviz ekleyebileceğiniz birkaç tarif var. Bazıları köfteler, kremler, soslar veya çorbalar, salatalar ve kızartmalar, örneğin empadinhas ve empadão'da olduğu gibi. Kereviz çiğ salatalarda dilimlenmiş ve çay veya meyve suyu hazırlamak için de kullanılabilir.

Kızarmış kereviz

maddeler:

Doğranmış kereviz sapları ve yaprakları, soğan ve zeytinyağı ile tuz ve karabiber

hazırlanması:

Sarımsak, soğan ve yağı ekleyin ve kızarttıktan sonra kerevizi ekleyin ve birkaç dakika kızartın. Biraz su ekleyin, tadına bakın ve ateşi söndürün. Hemen tüketin.

Tavuk ezmesi ve kereviz sapları

maddeler:

kereviz sapı 10 cm'lik ince şeritler halinde kesilmiş 200g pişmiş ve rendelenmiş tavuk göğsü1 tadı doğranmış soğan

hazırlık:

Bir ezme oluşturana kadar tavuk, yoğurt, soğan ve kıyılmış maydanozu karıştırın. Bu ezmeyi kereviz çubuğuna yerleştirin ve sonra yiyin. Ana yemekten önce bir başlangıç olarak hizmet edebilecek çok sağlıklı, besleyici ve lezzetli bir pate tarifi.

Kereviz ile havuç krem

maddeler:

4 havuç1 kereviz sapı, yapraklı veya yapraksız1 küçük tatlı patates1 soğan1 sarımsak karanfil1 kaşık zeytinyağı

hazırlanması:

Tüm malzemeleri kesin ve her şeyi kaplayacak kadar suyla bir tavaya koyun. Sebzeler iyice pişene kadar kaynatın, baharatları tatmak ve bir karıştırıcıda karıştırın. Başlangıç olarak hala sıcak alın. Bu tarif de çok hoş bir tada sahip bebekler için harika bir fikir.

Kereviz çayı

maddeler:

20 gram kereviz parçası 1 su bardağı kaynar su

hazırlanması:

Kerevizleri kaynar suya koyun, örtün, ısınmasını bekleyin, süzün ve sonra için.

Kereviz bir ev ilacı olarak nasıl kullanılır

Mide asidine karşı: Kereviz yapraklarını veya saplarını santrifüjden geçirin ve gerektiğinde bu konsantre suyu alın. Yüksek utik asit: Kereviz çayı günde 3 kez alın; Balgamı serbest bırakın: Kereviz yapraklarını veya saplarını santrifüjden geçirin ve bu konsantre suyu günde 1 kaşık balla alın. Ses kısıklığı: Kereviz çayı ile gargara. Chilblains: Kereviz yapraklarını bir macun haline gelene kadar bir havaneli ile yoğurun. Macunu, kaybolana kadar günde 3 kez soğutucuya uygulayın.

Kereviz beslenme bilgisi

bileşenler	100 g kereviz başına miktar
güç	46 kalori
su	94, 4 g
proteinler	1.1 g
şişman	0.1 g
karbonhidratlar	1, 5 g
elyaf	2, 0 g
B3 Vitamini	0.3 mg
potasyum	299 mg