Kahve tüketimi, vücudun farklı bölgelerinde kanser gelişme riskini azaltabilir, çünkü antioksidanlar ve mineraller açısından çok zengin bir madde olduğundan, hücrelerin bozulmasını ve değiştirilmesini önlemeye yardımcı olur, tümörlere neden olabilecek mutasyonların ortaya çıkmasını önler ve sonuç olarak kanser.
Vücudu korumak için gereken kahve miktarı kanser türüne göre değişir, ancak günde en az 3 fincan kavrulmuş ve öğütülmüş kahve içmek, çeşitli kanser türlerinin riskini azaltmak için yeterlidir.
Birkaç çalışmaya göre, kahvenin faydaları kafeinle ilgili değildir, ancak kafeinsiz kahvenin koruyucu bir gücü yoktur, çünkü kafein çıkarma işlemi sırasında genellikle birçok önemli antioksidan ve mineral çıkarılır.
Kahveye ek olarak, doğal gıdalara dayanan zengin renkli ve çeşitli bir diyetin tüketilmesinin, birçok kansere sahip olduğu için farklı kanser türlerine yol açan hücresel mutasyonların korunması için bilimsel bir strateji olduğu kanıtlanmıştır.
Önlenebilecek kanser türleri
Kahve ile yapılan farklı çalışmalardan sonra, kanser üzerindeki etkisini gözlemlemek için ana sonuçlar şunlardır:
- Prostat kanseri: Kahve içindeki maddeler, bu tür kanserin gelişiminde ana faktörler olan glikoz ve insülin metabolizmasını ve seks hormonlarının üretimini etkiler. Prostat kanseri olma olasılığını% 60'a kadar azaltmak için günde en az 6 fincan kahve içmeniz önerilir. Meme kanseri: kahve, bazı kadın hormonlarının metabolizmasını değiştirerek kanserli ürünleri ortadan kaldırır. Ek olarak, kafeinin memedeki kanser hücrelerinin büyümesini engellediği görülmektedir. Sonuçların çoğu günde 3 fincandan fazla kahve içen kadınlarda bulundu. Cilt kanseri: Farklı çalışmalarda, kahve doğrudan cilt kanserinin en ciddi tipi olan melanom gelişme riskinin azalmasıyla ilgilidir. Kahve alımı ne kadar yüksek olursa, cilt kanseri olma olasılığı o kadar az olur. Kolon kanseri: Bu tipte, kahve zaten kanser geliştirmiş olan hastalarda iyileşme şansını artırır ve tedaviden sonra tümörlerin yeniden ortaya çıkmasını önler. Bu faydaları elde etmek için günde en az 2 fincan kahve içmelisiniz.
Kanser türünden bağımsız olarak, kahve kanıtlanmış etkinliği olan bir madde değildir ve ailede kanser öyküsü olması, sigara içmesi veya fazla alkol tüketilmesi gibi diğer risk faktörleri olduğunda etkisi çok azalır.
Kim kahve tüketmemeli
Kahve kansere karşı koruyabilse de, belirtilen miktarlarda içmenin bazı sağlık sorunlarını ağırlaştırabileceği durumlar vardır. Bu nedenle, örneğin yüksek tansiyon, uykusuzluk, kalp problemleri, gastrit olan veya sıklıkla aşırı endişeden muzdarip olanlar tarafından kahve tüketiminden kaçınılmalıdır.
