- Daha hızlı iyileşecek yiyecekler
- İyileşmeyi engelleyen gıdalar
- Postoperatif dönemde iyileşmeyi kolaylaştıracak diyet
Süt, yoğurt, portakal ve ananas gibi iyileştirici gıdalar, ameliyattan sonra iyileşmede önemlidir, çünkü yaraları kapatan ve yara izini azaltmaya yardımcı olan doku oluşumunu kolaylaştırırlar.
İyileşmeyi iyileştirmek için, cildinizi daha elastik ve yara daha iyi olduğu için vücudunuzu iyi nemlendirmeniz de önemlidir. İyi bir çözüm, genel olarak portakal, karpuz, salatalık ve çorbalar gibi su açısından zengin gıdalar olabilir. Hangi yiyeceklerin su açısından zengin olduğunu bilin.
Aşağıdaki süper eğlenceli bir videoda beslenme uzmanımızın başka neler söylediğine bakın:
Daha hızlı iyileşecek yiyecekler
Daha iyi cilt iyileşmesine katkıda bulunan ve ameliyat sonrası dönemde, kesildikten veya dövme veya piercing aldıktan sonra tüketilmesi gereken gıda örnekleri için tabloya bakın:
| Örnekler | Ameliyat sonrası fayda | |
| Protein yönünden zengin besinler | Yağsız et, yumurta, balık, jelatin, süt ve süt ürünleri | Yarayı kapatmak için ihtiyaç duyulacak doku oluşumuna yardımcı olurlar. |
| Omega 3 açısından zengin besinler | Sardalya, somon, ton balığı veya chia tohumu | İyileşmeyi kolaylaştırarak iltihabı azaltın. |
| Şifalı meyveler | Portakal, çilek, ananas veya kivi | Cildin daha sıkı olmasına yardımcı olan kolajen oluşumunda önemlidir. |
| K Vitamini yönünden zengin besinler | Brokoli, kuşkonmaz veya ıspanak | Kanamayı durdurarak ve iyileşmeyi kolaylaştırarak pıhtılaşmaya yardımcı olurlar. |
| Demir bakımından zengin besinler | Karaciğer, yumurta sarısı, nohut, bezelye veya mercimek | Yara bölgesine besin getirmek için önemli olan sağlıklı kan hücrelerinin korunmasına yardımcı olur. |
| Valina açısından zengin besinler | Soya fasulyesi, Brezilya fıstığı, arpa veya patlıcan | Doku rejenerasyonunun kalitesini arttırın. |
| E Vitamini yönünden zengin besinler | Ayçiçeği, fındık veya fıstık tohumları | Oluşan cildin kalitesini artırır. |
| A Vitamini yönünden zengin besinler | Havuç, domates, mango veya pancar | Cilt iltihabını önlemek için iyidirler. |
Gıda takviyesinin alınması Cubitan, özellikle yatalak insanlarda görülen yaralar ve yatak yaraları durumunda iyileşme sürecini kolaylaştırmak için de yararlı olabilir.
İyileşmeyi engelleyen gıdalar
Popüler olarak kürek olarak bilinen bazı yiyecekler, iyileşmeyi engeller ve ameliyattan sonra tüketilmemeli, yine de tatlılar, meşrubatlar, kızarmış yiyecekler veya sosis ve sosis gibi işlenmiş etler gibi dikişlere sahip olmalıdır.
Bu gıdalar iyileşmeyi olumsuz etkileyebilir, çünkü şeker ve endüstriyel yağ vücuttaki iltihabı arttırır ve besinlerin doku iyileşmesi için yaraya ulaşması için gerekli olan kan dolaşımını engeller.
Bu nedenle, yağ ve özellikle şekeri olan her şeyi diyetten çıkarmak önemlidir, örneğin:
- Pudra şekeri, bal, baston pekmezi; Soda, şekerleme, çikolata, dondurma ve kurabiye, doldurulmuş veya doldurulmamış; Çikolatalı süt, şekerli reçeller; Yağlı etler, domuz eti, sosis, sosis, pastırma.
İyi bir strateji, işlenmiş gıdaların etiketine bakmak ve ürünün bileşen listesinde şeker olup olmadığını kontrol etmektir. Bazen şeker, Maltodekstrin veya Mısır şurubu gibi bazı garip isimlerle gizlenir. Günlük gıdalardaki şeker miktarını görün.
Postoperatif dönemde iyileşmeyi kolaylaştıracak diyet
Postoperatif dönemde yemek için iyi bir yemek seçeneği, bir sebze çorbasına sahip olmak, bir karıştırıcıda zeytinyağı ile karıştırmaktır. Bu ilk yemek sıvı olmalı ve kolaylaştırmak için pipetle bir bardağa bile alınabilir.
Hasta daha az hasta olduğunda, pişmiş yemek ve sebzeleri tercih ederek hafif bir yemek yiyebilir. İyi bir ipucu, otlar ve pişmiş brokoli ile terbiye edilmiş 1 adet ızgara veya pişmiş somon ve 1 bardak çilek ile dövülmüş portakal suyu yemektir.
