Diyabetik Gıdalar

Şeker hastaları için en iyi yiyecekler, lif bakımından da zengin olan tam tahıllar, meyve ve sebzeler gibi karmaşık karbonhidratlar açısından zengin gıdalar ve Minas peyniri, yağsız et veya balık gibi protein kaynaklı gıdalardır. Bu nedenle, şeker hastaları için yiyeceklerin listesi aşağıdaki gibi gıdalardan oluşabilir:

erişte, pirinç, ekmek, şekersiz müsli tahıllar tercihen bütün versiyonlarda; pazı, hindiba, badem, brokoli, kabak, yeşil fasulye, chayote, havuç; elma, armut, portakal, papaya, kavun, karpuz; yağsız süt, peynir tipi mayınlar, margarin, yoğurt tercihen hafif versiyonlarda; tavuk ve hindi, balık, deniz ürünleri gibi yağsız etler.

Diyabette izin verilen bu yiyecek listesi, doktorunuz veya beslenme uzmanınız tarafından her diyabete uyarlanan kısımlarda diyete dahil edilmelidir. Tip 2 diyabetik diyetin izlenmesi ve kontrolü, hastanın kullandığı ilaca veya insüline göre yiyeceklerin sürelerini ve hacmini ayarlayarak doktor ve tip 1 diyabetik diyet tarafından yönlendirilmelidir.

Diyabette yasaklanan gıdalar

Diyabette yasaklanan gıdalar:

şeker, bal, reçel, reçel, marmelat, şekerleme ve hamur işleri, çikolatalar, şekerler, dondurma, şurup meyvesi, kuru meyve ve muz, incir, üzüm ve hurma, alkolsüz içecekler ve diğer şekerli içecekler gibi çok tatlı meyveler.

Şeker, glikoz, ksilitol, fruktoz, maltoz veya ters şeker adı altında görünebileceğinden, bu yiyecekleri diyabet için uygun hale getirmediğinden, diyabetliler her zaman endüstriyel ürünler için etiketleri okumalıdır.

Diyabet hastaları ve hipertansif hastalar için gıda

Şeker hastaları ve hipertansif hastalar için diyette, şeker ve şekerli ürünlerden kaçınmanın yanı sıra, tuzlu veya kafeinli gıdalardan da kaçınmalıdırlar:

kraker, tuzlu kraker, tuzlu atıştırmalıklar, tuzlu tereyağı, peynir, yağlı tuzlu meyveler, zeytin, lupinler, konserve, füme, tuzlu etler, tuzlu balık, soslar, konsantre et suları, hazır gıdalar, kahve, siyah çay ve yeşil çay.

Çölyak hastalığı ve diyabet gibi gıda kondisyonu veya yüksek kolesterol gibi iki hastalığın varlığında, bir beslenme uzmanını takip etmek önemlidir.

Yüksek kolesterolü olan şeker hastaları için belirtilen gıdalar çiğ veya pişmiş meyve ve sebzeler gibi doğal ve taze gıdalar ve yağ, tereyağı, ekşi krema soslu soslar ve hatta domates sosundan kaçınan müstahzarlardır. Mümkün olan en az miktarda tüketmek veya önceden hazırlanmış yiyecek tüketmemek