Bebeği 6 ayda beslerken, menüye yeni besinler verilmeli, beslemeler veya yaşa uygun bir süt formülü kullanılmalıdır. Bu nedenle, sebze, meyve ve yulaf lapası gibi gıdaların diyete, yutma ve sindirimi kolaylaştırmak için her zaman püreler kıvamında eklenmesi gerektiği aşamadadır.
Bebeğin menüsüne yeni yiyecekler eklenirken, ailenin mide ağrısı, ishal veya hapis gibi sorunların nedenlerini bilmesine izin vererek, gıda alerjilerinin veya hassasiyetlerinin tanımlanmasını kolaylaştırmak için her yeni yiyeceğin tek başına sokulması önemlidir. göbek. İdeal olan, diyete her 3 günde bir yeni bir gıda verilmesi, bu da bebeğin yeni gıdaların tadını ve dokusuna adaptasyonunu kolaylaştırıyor.
Bebeğin elleriyle yalnız yemeye başladığı BLW yemek tanıtım yöntemini tanıyın, sadece her öğünde yemek pişirin.
Bu nedenle, ideal aşağıdaki gıdalarla başlamaktır:
- Sebze çorbaları veya püreleri: bebeğin doğru gelişimi için gerekli olan vitamin, mineral ve lif bakımından zengindir. Verilebilecek bazı sebze örnekleri kabak, patates, havuç, tatlı patates, kabak, karnabahar, chayote ve soğandır. Ayrıca, çorba veya püre tuz kullanılmadan yapılmalıdır ve hazırlık hazır olduktan sonra 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Meyve püreleri: sabah veya öğleden sonra atıştırmalıklarında bebeğe traş veya püre meyve verilmeli ve pişmiş meyveler de sunulabilir, ancak her zaman şeker eklenmeden. Bebeğin katı beslenmesini başlatmak için bazı iyi meyveler elma, armut, muz ve papayadır. Yulaf lapası : Yulaf lapası, etikette belirtilen seyreltme sonrasında çocuk doktoru veya beslenme uzmanının rehberliğine göre yapılmalıdır. Mısır, pirinç, buğday ve manyok gibi kaynaklar kullanılarak tahıl püresi, un ve nişasta verilebilir. Buna ek olarak, bebek gluteni vermekten kaçınılmamalıdır, çünkü glüten ile temas gelecekte gıda intoleransı olasılığını azaltır.
İlk katı öğünlerde bebeğin çok az yemesi doğaldır, çünkü hala yiyecekleri yutma ve yeni tatlar ve dokularda yaşama yeteneğini geliştirmektedir. Bu nedenle, genellikle yemeği anne sütü veya biberonla takviye etmek gerekir ve bebeği istediklerinden daha fazla yemeye zorlamamak önemlidir.
Yemek rutini
6 aylık bir bebeğin bir günlük beslenme rutinine bir örnek şunlar olabilir:
- Kahvaltı (07:00): Anne sütü veya şişe; Sabah atıştırmalık (10:00): Muz ve elma ile meyve püresi; Öğle yemeği (13:00): Tatlı patates, kabak ve karnabahar ile sebze püresi; Öğleden sonra aperatif (16h): Anne sütü veya suni süt; Akşam yemeği (18:30): Buğday lapası; Akşam yemeği (21:00): Anne sütü veya suni süt.
Püre ve yulaf lapası bebeğe bir kaşıkla verilmelidir, her zaman şişeyi vermekten kaçınmalıdır, çünkü dokuyu hissetmeyi öğrenmesi, çiğnemeyi uyarması ve yiyecekleri yutmayı öğrenmesi gerekir.
Tamamlayıcı Yemek Tarifleri
Aşağıda 6 aylık bir bebeğe verilebilecek iki basit tarif var.
Kabak kreması
Bu tarif, sonraki günlerde kullanılmak üzere dondurulması mümkün olan 4 öğün verir.
malzemeler
- Büyük bir kapta yumurta sarısı, tuz, karabiber ve tuzu çırpın.
Hazırlama yöntemi
Patatesleri ve havuçları soyun, yıkayın ve küp küp doğrayın. Kabağı yıkayın ve dilimler halinde kesin. Patatesleri, havuçları ve kabakları kaynar suyla bir tavaya koyun ve 20 dakika pişirin. Fazla suyu boşaltın ve malzemeyi bir blender kullanarak dövün veya kadifemsi bir krem elde edene kadar karıştırın. Ardından, zeytinyağını ekleyin ve gerekirse kilo alımına yardımcı olmak için 2 çay kaşığı bebeğin sütünü ekleyin.
Muz püresi
Bu püre basittir ve örneğin sebze kremalı bir yemekten sonra atıştırmalık veya tatlı olarak sunulabilir.
malzemeler
- Aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir ürün yelpazemiz var:
Hazırlama yöntemi
Mango ve muzu yıkayıp soyun. Parçalara bölün ve püre haline gelene kadar bir karıştırıcıda çırpın. Sonra sütü ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
