Yaşlılar için ev uyarlaması

Yaşlıların düşmesini ve ciddi bir kırığı önlemek için, evde bazı düzenlemeler yapmak, tehlikeleri ortadan kaldırmak ve odaları daha güvenli hale getirmek gerekebilir. Bunun için, örneğin banyoyu ve tuvaletin kullanımını kolaylaştırmak için halıları çıkarmanız veya banyoya destek çubukları koymanız önerilir.

Evi, yaşlıların ihtiyaçlarına göre uyarlamak önemlidir, çünkü 70 yaşından itibaren, eklem ağrısı, kas kütlesi eksikliği veya denge kaybı nedeniyle yürüme güçlüğü ve hatta şaşkınlık ve bu nedenle, çevreyi daha güvenli hale getirmek için evin içindeki ve dışındaki tüm tehlikeleri ortadan kaldırmak önemlidir.

Yaşlıların yaşayabileceği en güvenli ev sadece 1 seviyeli bir evdir, çünkü tüm odalar arasında hareketi ve giriş ve çıkışları kolaylaştırarak düşme riskini azaltır.

Düşmeleri önlemek için evde genel ayarlamalar

Yaşlıların evinde yapılması gereken bazı uyarlamalar şunlardır:

• Örneğin, birkaç dolap veya saksı bitkisi olan geniş ve ferah odalara sahip; Ev aletleri kablolarını duvara takın; Köşesiz mobilyaları tercih edin; Kaymaz zeminleri, özellikle mutfak ve banyoda yerleştirin; Odaların iyi aydınlatılmasını sağlayın, birkaç lamba ve ışık perdesi; En çok kullanılan kişisel nesneleri dolaplar ve alçak çekmeceler gibi kolay erişilebilir yerlerde tutun; Kutunun çıkışında sadece bir tane bırakarak halıyı evdeki tüm odaların zemininden çıkarın; Ahşap kulüpleri zeminden takın gevşek olabilir, zeminleri cilalamayın veya zeminde ıslak bir şey bırakmayın; Dengesiz mobilyaları değiştirin veya onarın; Çok alçak sandalyelerden ve çok yüksek veya çok alçak yataklardan kaçının; Yuvarlak olanlardan kaçınarak kolay açılan tutamaklar kullanın.

Yaşlıların merdivenli evi durumunda, bunlar düşük olmalıdır ve basamakların güçlü bir renkle boyanması ve yaşlıların düşmesini önlemek için kaymaz bir zemin yerleştirmenin yanı sıra, merdivenlerin her iki tarafına da korkuluklar yerleştirmek önemlidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, merdivenlerin üzerine bir asansör koymak gerekebilir.

Banyo armatürleri

Yaşlıların banyosu büyük olmalı, halısız olmalı ve örneğin havlu ve hijyen ürünleri gibi gerekli nesneleri içeren alçak bir dolap olmalıdır.

Tekerlekli sandalyeye girebileceğiniz, çok sağlam bir plastik koltuk yerleştirebileceğiniz veya yaşlıların banyo sırasında kendilerine tutunabilmesi için destek çubukları yerleştirebileceğiniz küvet yerine duş seçmelisiniz.

Oda adaptasyonları

Yaşlıların odasında sert bir yatak bulunan bir yatak olmalıdır ve bazı durumlarda gece düşmelerini önlemek için çubuklu bir yatak seçmek gerekebilir. Gözlük, ilaç veya telefon gibi yaşlıların en çok kullandığı nesneler de örneğin komodinde daima ulaşılabilecek mesafede olmalıdır. Ayrıca, oda çok karanlıksa, gece iyi bir gece aydınlatması olması, odanın iyi aydınlatılması önemlidir.

Ev dışındaki uyarlamalar

Yaşlı kişinin evinin dışı da güvenliklerini riske atabilir ve yaşlı kişinin düşmesine veya yaralanmasına neden olabilir ve bu nedenle:

• Kırık kaldırımları ve bahçe basamaklarını onarın; Yolları temizleyin ve yapraklar, vazolar veya çöplerden kalıntıları çıkarın; Merdivenleri rampalarla korkuluklarla değiştirin; Geçitlerde elektrik kablolarını çıkarın; Bahçeyi deterjan veya çamaşır tozu ile yıkamayın çünkü zemini daha fazla yapar kaygan.

Tüm bu önlemlerin, yaşlıların incinmesini, kırılmaları veya kafa travmasını önlemenin bir yolu olduğunu vurgulamak önemlidir ve uyarlamalar yaşlıların ve ailenin olanaklarına göre yapılmalıdır.

Yaşlıların düşmesini önlemek için diğer stratejileri öğrenmek için okuyun: Yaşlılarda düşmelerin nasıl önleneceği.