7 Cinsiyetin sağlık yararları

Düzenli cinsel aktivite uygulaması fiziksel ve duygusal sağlık için çok faydalıdır, çünkü fiziksel kondisyonu ve kan dolaşımını iyileştirir, kardiyovasküler sistem için büyük bir yardımcıdır.

Ek olarak, seks endorfinleri ve oksitosinleri kan dolaşımına salarak, iyi olma yaratır, ancak bu yararı elde etmek için, cinsel temas karmaşık ve kapsayıcı olduğu için yakın temas sırasında sevgi ve sevgi göstermek için ortakların birbirleriyle rahat olması gerekir. beden, zihin ve duygular.

Cinsiyetin temel sağlık yararları:

1. kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek

Cinsiyetten hoşlanan ve haftada yaklaşık 2 orgazm olan kadınlar kalp krizi veya inme şansını% 50 azaltır.

2. Arzu arttırır

Genellikle bir insan ne kadar zevkli bir seks yaparsa, yeni yakın temas için daha fazla arzu ve daha fazla arzu olur. Ek olarak, yakın temasın sıklığının artması, sağlıklı sperm miktarını 10 gün kalmamaktan da arttırır. Bu nedenle, çocuk sahibi olmayı düşünen herkes, sadece kadının doğurganlık döneminde değil, diğer haftalarda da haftada en az iki kez seks yapmalıdır.

3. Tansiyonu düşürür

Yakın temas sırasında kan daha hızlı dolaşır, bu da kalp fonksiyonlarına katkıda bulunur ve sonuç olarak dinlenme sırasında kan basıncında bir azalma ve efor sırasında kalbin daha iyi büzülmesi vardır.

4. Ağrıyı azaltır

Orgazm seks doğal bir ağrı kesici görevi görür çünkü endorfinleri ve oksitosinleri kan dolaşımına salar, örneğin kas ağrısı, baş ağrısı ve bacak ağrısı algısını engeller.

5. uyku geliştirir

Seks sırasında orgazm olduktan sonra, vücut daha fazla rahatlar ve bu da uyku kalitesini büyük ölçüde artırır. Bu nedenle, yakın temas, uykuya dalmayı daha zor bulduğunuz bir dönemden geçtiğinizde, daha iyi uyumak için iyi bir strateji olabilir.

6. Prostat kanseri riskini azaltır

Düzenli seks yapmak, orgazm sırasında doğal olarak uyarılan prostat sağlığı için faydalıdır. Bu nedenle, cinsel olarak aktif erkeklerde prostat tümörü geliştirme riski daha düşüktür.

7. Stres ve kaygı ile mücadele

Bu faydalara ek olarak, düzenli seks yapmak stres ve endişe ile mücadele için mükemmel bir stratejidir, çünkü yakın temas sırasında kişisel problemler hakkında düşünmeyi bırakmak mümkündür.

Aşağıdaki videoda bu ve diğer ipuçlarına göz atın ve cinsellik hakkında bazı soruları netleştirin:

İdeal haftalık sıklık nedir

Cinsel aktivitenin faydaları, ilk haftadan itibaren görülebilir, ideal haftalık frekansla ilgili hiçbir kural yoktur, çünkü birçok faktör onu etkiler. Seks yapmak, sadece bir zorunluluk haline geldiği için, sahip olmaya ve zevk vermeye kararlı olduğunuzda seks yapmakla aynı faydalara sahip değildir. Temel olarak kalitenin miktar kadar önemli olduğu unutulmamalıdır.

Ancak, yukarıda belirtilen tüm faydaları elde etmek için, seks, çiftin bunu kabul ettiği sürece, haftada 2-3 kez yapılması gereken fiziksel bir aktivite olarak görülmelidir.

Cinsiyete yardımcı olan çareler

Cinsel iktidarsızlık, cinsel istek eksikliği veya daha yakın temas kurma arzusunu azaltan değişiklikler ortaya çıktığında, doktor aşağıda belirtildiği gibi bazı ilaçların kullanımını reçete edebilir:

fonksiyon bozukluğu	çareler
Cinsel iktidarsızlık	Hidroklorotiyazid, Spironolakton, Metildopa, Klonidin, Reserpin, Guanetidin, Prazosin, Beta-blokerler, Digoksin, Disopiramid, Propafenon, Flecainide
Azalmış libido	Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hidroklorotiyazid, Spironolakton, Metildopa, Klonidin, Reserpin, Guanetidin,
Peyroni hastalığı	Propranolol, Metoprolol
Ağrılı ereksiyon	Prazosin, Labetalol, hidralazin
Vajinal yağlama eksikliği	Hidroklorotiyazid ve samimi jel kullanımı

Bunlara ek olarak, doğal ilaçlar da pau de cabinda, pau teğmen, tribullus terrestris, catuaba gibi cinsel arzuyu artırarak samimi teması geliştirebilir. Yakın temasın miktarını ve kalitesini artıran çözüm yollarına ilişkin daha fazla örneği inceleyin.