- 1. Kapari
- 2. Mantarlar
- 3. Hamburger
- 4. Kani Kama
- 5. Diyet ve hafif yiyecekler
- 6. Mocotó reçeli
- 7. Sosis
Hiç öküz pençesi yediğini hayal ettin mi? Ve aroma dumanı, yemeklerde iyi mi? Genellikle gıdalar göründükleri gibi değildir, özellikle sanayileşmiş olanlardır ve tehlike vardır, çünkü iyi görünen birçok ürün aslında kötüdür ve sık sık tüketerek sağlığımıza zarar veririz.
İşte göründükleri gibi olmayan 7 yiyecek örneği.
1. Kapari
Kapari, et, balık ve salata hazırlamak için yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Ancak bir bitki veya tohum yerine, aslında Akdeniz'den gelen bir çiçeğin tomurcuğu ve tüketilmeden önce birkaç gün boyunca tuza koyulması gerekiyor.
Kapari, sağlıklı cilt ve saçların korunmasına yardımcı olan ve kasların gevşemesine yardımcı olan A vitamini, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Buna ek olarak, her kapari kaşığı sadece 4.5 kaloriye sahiptir, bu da kilo verme diyetlerinde kullanmak için harika bir baharat yapar.
2. Mantarlar
Mantarın bir bitki olduğunu düşünenler yanlıştı. Bahçede büyümeye rağmen, mantarlar mantar, aynı grup ekmek kalıbından yaşayan canlılar ve ayaklarda chilblains.
Petrol gibi yenilebilir mantarlara ek olarak, antibiyotik penisilin üreten olanlar ve pişirildikten sonra bile sağlığınız için kötü olan, bulantı, kusma ve halüsinasyonlara neden olan zehirli mantarlar gibi tıp için önemli mantarlar da vardır.
3. Hamburger
Hamburger genellikle günlerce biriken, yağ bakımından zengin ve bazen de güncel olmayan artık et ile yapılır.
İdeal ev yapımı hamburger tüketmek veya kasaptan hamburger istediğiniz et ile yapmak istiyor. Böylece, kaliteli bir ete ek olarak, bitmiş hamburgerlerde katkı ve koruyucu tüketiminden de kaçınmış olursunuz.
4. Kani Kama
Kani kama, suşi ve deniz ürünleri yemeklerinde yaygın olarak kullanılan balıklara ek olarak yumurta, patates ve şeker de içerir. Buna ek olarak, tuz bakımından da zengindir ve sıvı tutulmasını ve kilo alımını destekler.
5. Diyet ve hafif yiyecekler
Diyet ve hafif yiyecekler her zaman en iyi seçim değildir, çünkü lezzeti arttırmak ve daha lezzetli hale getirmek için endüstri genellikle sağlığa daha zararlı olan yağ ve tuz miktarını arttırır. Bir etiket örneğine bakın ve diyet ve ışık yemeden kilo vermeyi öğrenin.
6. Mocotó reçeli
Tuhaf görünebilir, ancak gerçek şu ki mocotó jöle ineğin pençesinden yapılır. Tuhaf kökenine rağmen, A vitamini, B1, B6, B12, C, folik asit ve pantotenik asit açısından zengin, lezzetli ve süper besleyicidir.
7. Sosis
Sosisin sadece sığır veya tavuktan yapıldığını düşünen herkes çok yanlıştır. Her şeyi içerir: sığır eti, tavuk, domuz eti, hindi, soya, patates nişastası ve hatta duman aroması. Ayrıca, lezzeti arttırmak ve raf ömrünü uzatmak için koruyucu maddeler ve katkı maddeleri bakımından zengindir.
Bu nedenle ideal, ne yediğinizi bilmek için etiketleri okumaktır, çünkü iyi olan her şey sağlığınız için iyi değildir ve görünüşte zararlı olmayan yiyeceklerin aşırı tüketimi nedeniyle diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıklar ortaya çıkabilir.
Beslenme uzmanımızın bu gıdalar hakkında konuştuğu ve sağlığınız için kötü olan endüstriyel ürünlerden nasıl kaçınılacağına dair ipuçları veren videoyu izleyin.
Menünüzün çeşitliliğini artırmak ve daha fazla lif, vitamin ve mineral tüketmek için sebzeleri sevmeyi öğrenmek için 7 adıma bakın.
