- 1. Kendinizi günde sadece bir kez yıkayın
- 2. gevşek giysiler giyin
- 3. ıslak giysiler alamadım
- 4. Her zaman prezervatif kullanın
- 5. Şeker ve karbonhidrat yemeyin
- 6. Ekinezya çayı için
Kandidiyaz, esas olarak ağız ve cinsel organları etkileyen, kaşıntı, yanma, ağrı ve topaklı beyaz akıntıya neden olan, krem dokusu veya kesilmiş süt ile Candida Albicans'ın neden olduğu bir mantar enfeksiyonudur.
Bu hastalık, bağışıklık sistemi zayıfladığında veya genital bölgenin pH'ındaki değişiklikler meydana geldiğinde kendini gösterir ve doktor rehberliğine göre merhem veya antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir.
Aşağıdakiler yeni kandidiyazı tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olan ipuçlarıdır:
1. Kendinizi günde sadece bir kez yıkayın
Samimi alan sadece banyolar sırasında yıkanmalı, banyo kullanılırken duş almaktan kaçınılmalıdır, çünkü bu, yerel pH'ı değiştirir ve kandidiyaza neden olan mantarın çoğalmasını destekler. Kadınlar ayrıca alanı dıştan arkaya temizlemeli, dışkı ile kontaminasyondan kaçınmalı, nötr sabunlar kullanmalı ve tampon kullanımından kaçınmalıdır.
2. gevşek giysiler giyin
Hafif ve pamuklu giysiler, cildin nefes almasını ve kandidiyaz mantarının sıkı giysiler giydiği kadar gelişmesini önler, çünkü bölgenin ısısı mantarın çoğalmasını destekler.
3. ıslak giysiler alamadım
Plaj veya havuzdan sonra, samimi bölgeyi kurutun ve nem, mantarların daha fazla gelişmesine yardımcı olduğundan, kıyafetlerinizi mümkün olan en kısa sürede değiştirin.
4. Her zaman prezervatif kullanın
Prezervatif, partnerin kontaminasyonunu önlemek için kandidiyaz tedavisi gören veya semptomları olan kişiler arasındaki ilişki sırasında kullanılmalıdır.
5. Şeker ve karbonhidrat yemeyin
Ekmek, peynir, çikolata, kekler ve tatlılar gibi yiyecekler kandaki şeker miktarını arttırır ve mantarların gelişimini destekler. Meyve, sebze, balık ve fındık gibi bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar tercih edilmelidir. Aşağıdaki videoda ne yenir bakın:
6. Ekinezya çayı için
Ekinezya çayı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve kandidiyaz gelişimini azalttığı için haftada en az 3 kez içilmelidir. Echinacea konumundan daha fazlasını görüntüleyin.
