- 1. Çözümler ve sızmalar
- 2. Fizyoterapi Nasıl
- 3. Ameliyat ne zaman yapılır
- 4. Akupunktur
- 5. Evde tedavi
Morton'un Nöroma tedavisi, ağrılı bölgedeki ağrı, iltihap ve kompresyonu azaltmaktır, ki bu genellikle kişinin günlük aktivitelerini normal şekilde yapabilmesi ve bir partiye veya akşam yemeğine giderken sonunda yüksek topuklu ayakkabı giyebilmesi için yeterlidir, uzun süre ayakta durmanıza gerek yok.
Her zaman ilk seçenek olan bu tip tedavide, tabanlık, göğsü ve ayak parmaklarını daha iyi barındırmak için ayakkabıların içinde kullanılabilir, yumuşak veya koşu ayakkabıları gibi ayakları iyi destekleyen rahat ayakkabılar giymek çok önemlidir. veya en fazla Anabela topuklu ayakkabılar, düz sandaletler, parmak arası terlikler ve yüksek topuklu ayakkabılar. Bu yeterli olmadığında aşağıdakiler gerekebilir:
1. Çözümler ve sızmalar
Ayaklarınızda ağrı yaşıyorsanız ağrı kesici almak yardımcı olabilir, ancak Cataflan gibi anti-enflamatuar bir merhem uygulamak da ağrı ve rahatsızlığı gidermek için iyi bir seçenektir. Bununla birlikte, her gün ağrı kesiciler almamalı veya bu tür merhemleri 1 aydan fazla kullanmamalısınız, çünkü bu, tedavinin beklenen sonuca sahip olmadığını gösterir.
Ortopedist, ağrının tam yerinde, kortikosteroidler, alkol veya fenol ile enjeksiyon yapabilir, bu da harika sonuçlar verir ve kişi haftalarca veya aylarca ağrısızdır. Bununla birlikte, bu tip enjeksiyon yılda bir kereden fazla verilmemelidir ve bu nedenle semptomlar devam ederse bazı fizik tedavi seansları yapılması önerilir.
2. Fizyoterapi Nasıl
Fizyoterapi ağrıyı, iltihabı azaltabilmeli ve ayağın hareketini ve desteğini geliştirebilmeli, böylece kişinin günlük aktivitelerini normal şekilde yapabilmelidir.
Fizik tedavi oluşan yumruları tamamen ortadan kaldıramasa da, ağrıyı azaltarak boyutunu azaltabilir ve yeni bir nöromun oluşmasını önlemek için ayağın anatomisini iyileştirmeyi başarabilir. Fizik tedavide kullanılabilecek bazı kaynaklar şunlardır:
- Ayak ağrısının tam yerinde yaklaşık 5 dakika boyunca anti-enflamatuar jel ile ultrason. Cihazı daha iyi bağlamak için ayağınızı bir kova suya koyabilirsiniz çünkü dalgaların nöromaya geçmesine izin verir; Hepsinin hareketliliğini artırmak için metatarsal ve ayak parmaklarının seferberliği; Sinir fibrozu noktalarını kırmak için derin enine masaj; Elastik bir bant ile ayak parmaklarının fleksörlerini ve ekstansörlerini güçlendirmek için egzersizler; Örneğin silindirik bir yüzeyde dengenin korunması gibi propriyoseptif egzersizler; Ayağın tüm yapılarını içten örten bir doku olan plantar fasyanın gerilmesi; Nöroma bölgesindeki kanca ile küçük hareketlerle sinir fibrozunu ortadan kaldırmada etkili bir kanca türü olan tığ işi tekniği; Tüm bölgeyi soğutmak için bir buz torbası veya cryoflow kullanımı, enflamatuar işaretler ve ağrı ile mücadele; Fizyoterapi tedavisini bitirmek için rahatlatıcı ayak masajı; Tüm vücudu düzeltmek için küresel postural yeniden eğitim seansları, ayağın anatomisindeki değişiklikleri düzeltmeye izin verir.
Bu fizik tedavi tedavisinin sadece bir örneğidir, çünkü fizyoterapist ağrı ve semptomların kontrolünü teşvik etmek için başka teknikler ve ekipman seçebilir. Ancak, oturumlar haftada en az 3 kez, her biri en az 30 dakika sürmelidir.
3. Ameliyat ne zaman yapılır
Ameliyat, Morton Nöromunun tedavisi için son seçenek olup, kişi başka tedavileri başarıyla denediğinde belirtilir. Cerrahi, nöromu tedavi etmek için en iyi seçeneklerden biridir, çünkü sinirde oluşan yumru tamamen ortadan kaldıran tek tedavidir, ancak cerrahi başka bir nöromun oluşmasını engellemez, fizyoterapi ile birlikte çalışmak önemlidir..
Ortopedist, nöromayı çıkarmak için hangi tekniği kullanabileceğini seçmeli ve kişinin daha hızlı iyileşmek için neler yapabileceğini göstermelidir. Ameliyat lokal anestezi ile yapılır ve gözlem için iyileşme odasında kalmak ve ayak yükseltilmiş halde dinlenmek için yaklaşık 1 saat sürer, bu da iyileşmeyi kolaylaştırır.
Ameliyattan önce kanamayı önlemek için aldığınız tüm ilaçları doktora bildirmelisiniz. Ameliyattan önce ve sonra almanız gereken diğer önlemleri görün.
4. Akupunktur
Akupunktur seansları, kişi ameliyat yapmak istemediğinde veya yapamayacağı zaman ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletebilen iyi alternatif tedavi seçenekleridir. Genellikle, haftada bir kez seanslar yapılır, burada akupunktur uzmanı ayaklara veya gerekli gördüğü gibi vücut meridyenlerine küçük iğneler sokar. Bu, vücudun enerjilerini yeniden dengeler, gerginliği, stresi azaltır ve rahatsızlığı hafifletir.
5. Evde tedavi
Ağrı bölgesine sıcak bir kompres yerleştirmek ve bölgeye masaj yapmak daha iyi hissetmek için iyi bir yoldur. Eczanelerde veya sağlık gıda mağazalarında veya taşımada satın alınabilecek kafur veya arnika ile merhem uygulamak, banyodan sonra, yatmadan önce ayaklarınıza masaj yapmak için de yararlı olabilir. Rahatlatıcı bir ayak masajının nasıl yapılacağını adım adım görün.
