Kilo veren şifalı bitkiler

Kilo vermenize yardımcı olan 5 şifalı bitki örneği garcinia, beyaz fasulye, guarana, yeşil çay ve yerba dostumdur. Hepsi kilo vermek için kullanılabilir, çünkü metabolizmayı uyaran ve kilo kaybını destekleyen özelliklere sahiptirler.

Günlük olarak kullanılabilirler, ancak doğru ölçülerde, hedeflerinize ulaşabilirsiniz, ancak az miktarda yağ ve şekerle düzgün bir şekilde yemek ihtiyacını dışlamaz ve hareketsiz yaşam tarzını terk etmezler.

Bu şifalı bitkilerin neden kilo vermenize yardımcı olduğunu görün:

1. Yeşil çay veya Kamelya sinensis

Yeşil çay metabolizmayı ve yağ yakmayı arttırır, vücut ağırlığını ve bel çevresini azaltmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: 3 ay boyunca şekersiz, tercihen yemeksiz, günde yaklaşık 4 bardak yeşil çay için. Çayı yapmak için sadece 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin, 10 dakika bekletin, süzün ve için.

2. Guarana veya Paullinia cupana

Guarana metabolizmayı artırır, yağ ve kilo vermeye yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: Bir meyve suyu veya çaya, tercihen zayıflama özelliklerine sahip, günde 2 çorba kaşığı toz garantili tüketmeden 1 çorba kaşığı toz guarana ekleyin. Uykusuzluk riski nedeniyle geceleri guarana almaktan kaçının.

3. Yerba mate veya Ilex paraguariensis

Yerba mate antioksidan ve diüretik özelliklere sahiptir ve vücut yağının yanmasını teşvik eder, çünkü yağların gıdalardan emilimini azaltır ve antioksidan ve diüretik özelliklere sahiptir.

Nasıl kullanılır: 3 ay boyunca şekersiz, günde yaklaşık 4 bardak dostum çayı için. Çay yapmak için, 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yerba arkadaşı veya 1 poşet çay ekleyin, ısıtın, süzün ve için.

4. Beyaz fasulye veya Phaseolus vulgaris

Beyaz fasulye, karbonhidratların emilimini azaltır, yutulan kalorilerin emilimini azaltır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: 1 çay kaşığı beyaz fasulye unu biraz su ile seyreltin ve öğle ve akşam yemeğinden 30 dakika önce arka arkaya yaklaşık 40 gün sürün. Beyaz fasulye unu nasıl hazırlayacağınıza bakın: Beyaz fasulye unu tarifi.

Alternatif olarak, eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilecek 1 kapsül beyaz fasulye unu, öğle yemeğinden önce ve akşam yemeğinden önce alın.