- 1. Karnına hafifçe dokunun
- 2. Karnınıza kulaklık takın
- 3. Bebeğe hikayeler anlatmak
- 4. Suda egzersiz yapmak
- 5. Her gün güneşi içinize çekin
Bebeğin hala rahimdeyken, müzikle veya okuma ile uyarılması, bilişsel gelişimini teşvik edebilir, çünkü etrafındaki olayların zaten farkındadır, daha sakin, hareketleri ve taklitiyle uyaranlara cevap verir. emme hareketi.
Ek olarak, bebeği uyarmak için kullanılan egzersizler, örneğin anne ve bebek arasındaki bağların güçlendirilmesine yardımcı olur, örneğin doğum sonrası depresyon riskini azaltır.
Hala karnında bebeği uyarmanın bazı yolları şunlardır:
1. Karnına hafifçe dokunun
Hamilelik sırasında karnına dokunmak, neredeyse tüm hamile kadınların hamileliğin başından beri yaptığı bir harekettir ve genellikle karnında büyüyen bebeğe sevgi vermek isteyen hamile kadın olarak yorumlanır.
Bununla birlikte, çeşitli çalışmalar, özellikle 8 haftalık gebelikten sonra dokunmanın bebek tarafından da hissedilebildiğini ve daha rahat ve sevilen hissetmesini sağlayarak gelişimini kolaylaştırdığını göstermektedir. Çoğu zaman, bebek rahmin içinde hareket ederek veya ayakları ve elleri karnına doğru iterek dokunmaya cevap verebilir.
2. Karnınıza kulaklık takın
25 haftalık hamilelikten sonra bebeğin kulağı, göbeğin dışından sesler ve sesler duyabilmek için yeterince gelişmiştir ve bu nedenle, müzik gibi uyaranları zaten tanıyabilir.
Müzik genellikle bebek üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve dili anlamaya yardımcı olur, çünkü çocuk şarkıları gibi kelimeler içeren şarkılar bebeğin doğduktan sonra kelimeleri daha kolay tanımasına yardımcı olabilir.
3. Bebeğe hikayeler anlatmak
Müzik gibi, bebeğe hikayeler anlatmak da bebeğin kelimeleri daha erken tanımasına yardımcı olarak dil gelişim sürecini kolaylaştırır.
Hikayeler baba tarafından söylenebilse de, annenin anlatması da önemlidir, çünkü bebeğin en iyi tanıdığı annenin sesi, çünkü gün boyunca rahime her zaman daha yakın olan ses budur.
4. Suda egzersiz yapmak
Suda olmak, hamilelik sırasında gevşemenin en basit yollarından biridir, çünkü vücutta yaratılan tüm ağırlığı ve basıncı hafifletmeye yardımcı olur, böylece anne hissettiği tüm duygusal stresi serbest bırakana kadar kolaylaştırır.
Stres bırakmak, sadece hamile kadının sağlığı için değil, aynı zamanda bebek için de çok önemlidir, çünkü stres hormonları çok yüksek olduğunda beyin gelişimini engelleyebilirler.
5. Her gün güneşi içinize çekin
Her gün güneşi en az 20 dakika ıslatmak, bebeğinizin daha güçlü kemikler geliştirmesine yardımcı olur ve ayrıca kalp problemlerini önler. Ek olarak, güneş vücudun otizmin başlamasını önleyebilecek daha fazla D vitamini üretmesine yardımcı olur.
