5 Genç ve güzel bir cilde sahip olmak

Genç ve güzel bir cilde sahip olmak için bu 5 bakım günlük olarak takip edilmelidir:

1º Cildi güneş ışığından koruyun

Sadece sahile gittiğinizde değil, evden çıkarken güneş kremi kullanın. Ultraviyole ışınlarının etkisi, cildin yaşlanmasıyla derin cilt değişikliklerine neden olur.

2. Cildinizi temiz tutun

Kremsi emülsiyonlar, temizleme sütleri veya sıvı sabunlar kullanın. Kuru ciltler sabunla temizlenmemelidir. Yağlı ciltler için yağlı olmayan temizleme solüsyonları kullanmak en iyisidir. Kalıntı olmadan cilt daha iyi nefes alır. Maksimum temizlik limiti günde üç kezdir.

3. Cildi daima nemlendirin

Sulu bir cilt doğal bir koruma tabakası sağlar. Yağlı derilerin bile su kaybetmeleri nedeniyle hidratlanması gerekir, en iyi nemlendiriciler yağsızdır. Hassas ciltler için alkollü ürünlerden kaçının. Cilt tipinizin ne olduğunu öğrenmek için testi çevrimiçi yapın.

4. Bağırsaklara iyi bakın

Yağ oranı düşük, lif ve doğal gıdalar açısından zengin bir diyet benimseyin, çünkü bu kabızlığı ve bağırsakları ve sonuç olarak cildi etkileyebilecek diğer sorunları önler. Ayrıca, yoğurt ve Yakult gibi günlük diyetinize bağırsak florasına fayda sağladığı için laktobasili de ekleyin.

5. hücre yenilenmesini hızlandırmak için cildi pul pul dökmek

Bu işlem, kollajen üretimini uyarmanın ve lokal dolaşımı iyileştirmenin yanı sıra cilt lekelerini azaltan ek olarak kir ve ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur. Eksfoliyanlar haftada bir kez kullanılmalıdır.

Bu önlemlerin alınması, yüzdeki cildin sağlıklı ve güzel olması, iz ve kusurlardan arındırılması için önemlidir.

Cildi güzel tutmak için yüzünde lenfatik drenaj yapmak da önemlidir. Videoda adım adım bakın: