- 1. A ve C Vitaminlerinin ve Antioksidanların Keyfini Çıkarın
- 2. Yüzünüzü pul pul dökün
- Ev Yapımı Bikarbonat ve Yulaf Ovma
- Ev yapımı bal ve şeker fırçalayın
- 3. cildinizi günlük Tonify
- Yeşil çay yüz toniği
- Salatalık ve limon toniği
A ve C Vitaminleri ve Antioksidanların aşırı kullanımı ve cildi pul pul dökmek ve tonlamak, cildinizin güzel ve fantastik kalmasına yardımcı olan, kırışıklıkların görünümünü azaltan ve ciltteki yara izlerini ve lekeleri hafifleten bazı sırlardır.
Bir diğer önemli ipucu da yüzünüze günlük nemlendirici krem ve güneş koruyucu uygulamak, nemlendirmeyi korumak ve cildinizi güneş hasarından korumaktır. Testi yapın ve hangi ürünlerin cildiniz için en uygun olduğunu bulun.
Buna ek olarak, bilgisayar ekranından yayılan ışığın cilde de zararlı olabileceğini bilmek önemlidir, bu nedenle güneş kremi veya cildiniz için yeterli koruma faktörüne sahip ürünler kullanmak önemlidir.
1. A ve C Vitaminlerinin ve Antioksidanların Keyfini Çıkarın
A ve C vitaminleri ve antioksidanlar, ciltteki kolajen üretimini korumak, rejenere etmek ve uyarmaktan sorumlu oldukları için cilt için harika müttefiklerdir. Bu vitaminler ve antioksidanlar, aşağıdakiler açısından zengin bir diyetle elde edilebilir:
- A vitamini kaynakları - mango, domates, havuç, istiridye veya karaciğer, cildin yenilenmesine yardımcı olacak ve cildi desteklemekten sorumlu bir lif olan kolajen üretimini uyaran A vitamini açısından zengin bazı gıdalardır. A vitamini bakımından zengin Gıdalar'daki diğer yiyecekleri görün C vitamini kaynakları - ananas, çilek, portakal, sarımsak, biber ve roka, cilt lekelerini birleştiren ve ortadan kaldıran güçlü bir iyileştirici etkiye sahip bir vitamin olan C vitamini açısından zengin bazı gıdalardır. cilt. Gıdaların C vitamini kaynağındaki diğer gıdalara bakın Antioksidan kaynakları - kabak, pancar, brokoli, lahana, çilek, guava, fındık veya mor üzüm, cildi koruyan ve erken yaşlanmasını önleyen antioksidanlar açısından zengin gıdalardan bazılarıdır.. Antioksidan bakımından zengin gıdalardaki diğer yiyecekleri görün.
Ek olarak, bu vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin kremler de cildiniz için mükemmel bir seçenektir, ancak kullanımları sağlıklı ve çeşitli bir diyete yatırım yapma ihtiyacını dışlamaz. Ek olarak, cildinizin sürekli nemlendirilmesi için gerekli olduğundan, günde en az 1, 5 litreden fazla su içmek de çok önemlidir.
2. Yüzünüzü pul pul dökün
Deride ve ölü hücrelerde biriken kirleri gidermek için yüzünüzü haftada bir kez peeling yapın. Pul pul dökülme cilt için çok önemlidir, çünkü kirleri gidermeye ek olarak, yüzün dolaşımını aktive eder ve cildi daha aydınlık bırakır. Cildinizi pul pul dökmek için, hazırlanması çok basit olan aşağıdaki ev yapımı fırçalardan birini deneyin:
Ev Yapımı Bikarbonat ve Yulaf Ovma
maddeler:
- 2 yemek kaşığı ince yulaf; 1 yemek kaşığı karbonat; su.
hazırlanması:
- Yulaf ve kabartma tozu bir kaba koyun ve krema kıvamına gelene kadar iyice karıştırarak biraz su ekleyin.
Ev yapımı bal ve şeker fırçalayın
maddeler:
- 2 yemek kaşığı şeker; 1 yemek kaşığı bal.
hazırlanması:
- Şekeri ve balı bir kaseye koyun ve iyice karıştırın.
Cildinizi pul pul dökmek için, bu ev yapımı eksfoliyanlardan birini kullanın, yanaklarınızı ve yanaklarınızı ovalayın ve yüzünüzü parmaklarınızla birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu masaj göz ve ağız bölgelerinden kaçınarak tüm yüze yapılmalıdır.
3. cildinizi günlük Tonify
Cildi her gün, tercihen sabahları ve geceleri tonlamak, cildi temizlemeye ve yumuşatmaya yardımcı olur, aynı zamanda yüzdeki dolaşımı aktive eder. Cildinizi ev yapımı ve doğal bir şekilde tonlamak için, kullanımı çok basit olan aşağıdaki ev yapımı toniklerden birini deneyin:
Yeşil çay yüz toniği
maddeler:
- 2 poşet yeşil çay; 1 su bardağı kaynar su.
hazırlanması:
- Poşetleri suya ekleyin ve 10 dakika bekletin. Bundan sonra, soğuğa kadar 30 ila 60 dakika arasında buzdolabına koyun.
Salatalık ve limon toniği
maddeler:
- 1 küçük veya orta soyulmuş salatalık, yarım soyulmuş limon.
hazırlanması:
- Salatalık ve limonu sıvı bir preparat elde edene kadar bir karıştırıcıda çırpın, gerekirse biraz su ekleyin ve tekrar çırpın. Hazırlandıktan sonra karışımı soğuyana kadar buzdolabına koyun.
Bu doğal ve ev yapımı tonikleri kullanmak için, biraz gazlı bez veya pamuk yünü alın, ev yapımı tonere batırın ve ağız ve göz bölgelerinden kaçınarak yüzünüze dikkatlice uygulayın.
Bu 3 sır, daha genç, ipeksi ve aydınlık bir cildin korunmasına yardımcı olacaktır, bu yüzden rutininizin bir parçası olmaları önemlidir.
