- 1. Her zaman aynı anda yemek
- 2. Uyarlanmış bir diyet sunun
- 3. Şeker teklif etmeyin
- 4. Evde şekerleme yapmaktan kaçının
- 5. Partilere şekersiz tatlılar getirin
- 6. Fiziksel egzersizi teşvik edin
- 7. Sabırlı olun ve şefkatli olun
- 8. Çocuğun tedaviye katılmasına izin verin
- 9. Okulu bilgilendirin
- 10. Farklı davranma
Bir çocuk diyabet olduğunda, diyet ve rutini uyarlamak gerektiğinden, durumla baş etmek zor olabilir, genellikle çocuk hayal kırıklığına uğramış hisseder ve daha izole olmayı istemek, anları olmak gibi davranış değişiklikleri gösterebilir saldırganlık, boş zaman aktivitelerine olan ilgisini kaybetmek veya hastalığı gizlemek istemek.
Bu durum birçok ebeveyn ve çocuk için stres oluşturabilir, bu nedenle diyetteki değişikliklere ek olarak, diyabetli çocuklar için yapılması gereken başka önlemler de vardır. Bu bakım, yaşam kalitesini artırmaya ve hastalığın çocuk üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir ve şunları içerir:
1. Her zaman aynı anda yemek
Diyabetli çocuklar aynı anda yemek yemeli ve tercihen kahvaltı, sabah atıştırmalık, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalık, akşam yemeği ve yatmadan önce küçük bir atıştırmalık gibi günde 6 öğün yemelidir. Çocuğun yemek yemeden 3 saatten fazla harcamaması idealdir, çünkü bu günlük bir rutin oluşturmaya yardımcı olur ve insülin uygulamalarının programlanmasını kolaylaştırır.
2. Uyarlanmış bir diyet sunun
Çocuğun diyetini diyabetli adapte etmeye yardımcı olmak için bir beslenme uzmanı ile takip etmek önemlidir, çünkü bu şekilde yenilebilecek ve kaçınılması gereken yiyeceklerin yazılacağı bir diyet planı yapılacaktır. İdeal olarak, şeker, ekmek ve makarna bakımından zengin gıdalardan kaçınılmalı ve yulaf, süt ve tam tahıllı makarna gibi düşük glisemik indeksli seçeneklerle değiştirilmelidir. Hangi gıdaların düşük glisemik indekse sahip olduğunu görün.
3. Şeker teklif etmeyin
Diyabetik çocuklar, kan şekeri düzeylerini düşürmekten sorumlu olan hormon olan insülin üretiminde eksikliğe sahiptir ve bu nedenle şeker açısından zengin yiyecekleri yerken, uyuşukluk, çok susuzluk ve artan basınç gibi çok yüksek glikoz belirtileri gösterirler. Bu nedenle, diyabet teşhisi alırken, çocuğun ailesinin şeker, karbonhidrat bakımından zengin gıdalar sunmaması ve mümkün olan en düşük şeker içeriğine sahip diğer ürünlere dayanarak yiyecek yapması gerekir.
4. Evde şekerleme yapmaktan kaçının
Evde kek, kurabiye, çikolata veya diğer ikramlar gibi tatlılara sahip olmaktan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır, böylece çocuk yemek gibi hissetmez. Bu tatlıların yerini alabilen, bileşimdeki tatlandırıcı ile ve şeker hastaları tarafından yenilebilen bazı yiyecekler zaten var. Ayrıca, çocuk ailenin tüm üyeleri için rutinin değiştiğini gözlemlediğinden, ebeveynlerin de bu yiyecekleri yememesi önemlidir.
5. Partilere şekersiz tatlılar getirin
Diyabetli çocuğun doğum günü partilerinde dışlanmadığını hissetmek için, diyet jelatin, tarçın patlamış mısır veya diyet kurabiyeleri gibi şekeri yüksek olmayan ev yapımı tatlılar sunulabilir. Diyabet için harika bir diyet kek tarifine göz atın.
6. Fiziksel egzersizi teşvik edin
Fiziksel egzersizlerin uygulanması kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur ve çocuklarda diyabet tedavisinin bir tamamlayıcısı olmalıdır, bu nedenle ebeveynler bu aktiviteleri teşvik etmelidir. Çocukta refah yaratan ve örneğin futbol, dans veya yüzme gibi yaşa uygun bir egzersiz rutininin korunması önemlidir.
7. Sabırlı olun ve şefkatli olun
İnsülin vermek veya kan şekeri testleri yapmak için günlük ısırıklar çocuk için çok acı verici olabilir ve bu nedenle ısırmayacak kişinin sabırlı olması, ne yapacağına özen göstermesi ve açıklaması çok önemlidir. Bunu yaparak, çocuk değerli, önemli hissediyor ve glisemik araştırma veya insülinin uygulanması gerektiğinde daha iyi işbirliği yapıyor.
8. Çocuğun tedaviye katılmasına izin verin
Çocuğun tedavinize katılmasına izin vermek, örneğin ısırık için parmağı seçmek veya insülin kalemini tutmak, süreci daha az acı verici ve daha ilginç hale getirebilir. Ayrıca çocuğun kalemi görmesine ve bir bebeğe uyguladığını söyleyerek, diğer birçok çocuğun da şeker hastası olabileceğini söyleyebilirsiniz.
9. Okulu bilgilendirin
Ev dışında belirli beslenme ve tedaviler yapmak zorunda olan çocuklar için okulu çocuğun sağlık durumu hakkında bilgilendirmek temel ve çok önemli bir adımdır. Bu nedenle, ebeveynler okulu bilgilendirmeli, böylece tatlılardan kaçınılmalı ve tüm sınıf bu açıdan eğitilmelidir.
10. Farklı davranma
Diyabetli çocuk farklı şekilde tedavi edilmemelidir, çünkü sürekli bakıma rağmen, bu çocuğun oynaması ve eğlenmesi serbest olmalıdır, böylece kendisini baskı altında veya suçlu hissetmez. Bir doktorun yardımıyla diyabetik çocuğun normal bir yaşam sürdüğünü bilmek önemlidir.
Bu ipuçları çocuğun yaşına göre uyarlanmalı ve çocuk büyüdükçe ebeveynler hastalık hakkında ne olduğunu, neden olduğunu ve nasıl tedavi edilebileceğini açıklamalı.
