Zerdeçal, zerdeçal, zerdeçal veya zerdeçal, tıbbi özelliklere sahip bir tür köküdür. Genellikle Hindistan'da ve doğu ülkelerinde et veya sebzeleri baharatlamak için toz halinde kullanılır.
Büyük antioksidan potansiyele sahip olmanın yanı sıra, zerdeçal, gastrointestinal problemleri iyileştirmek, ateş, soğuk algınlığı tedavisi ve hatta yüksek kolesterolü azaltmak için doğal bir ilaç olarak da kullanılabilir.
Zerdeçal, yaklaşık 60 cm uzunluğunda turuncu kökleri olan uzun, parlak yaprakları olan bir bitkidir. Bilimsel adı Zerdeçal Uzun ve sağlık gıda mağazalarında, eczanelerde ve hatta bazı pazarlarda ortalama 10 reais fiyatıyla satın alınabilir.
Ne için ve faydaları
Zerdeçalın ana özellikleri, anti-enflamatuar, antioksidan, antibakteriyel ve sindirim etkisidir ve bu nedenle, bu bitkinin vücut için çeşitli faydaları vardır:
- Sindirimi iyileştirin; Kilo kaybına yardımcı olun; Soğuk algınlığı ve griple savaşın; Astım ataklarından kaçının; Karaciğer problemlerini detoksifiye edin ve tedavi edin; Bağırsak florasını düzenleyin; Kolesterolü düzenleyin; Bağışıklık sistemini uyarın; Egzama, akne veya sedef hastalığı; Doğal anti-enflasyonist yanıtı geliştirin.
Ek olarak, zerdeçal bir beyin toniği olarak kullanılabilir, kan pıhtılarını engellemeye yardımcı olur ve hatta adet öncesi gerginlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Zerdeçalın tıbbi potansiyelinden sorumlu aktif prensip, yanıklar gibi cilt yaralarını tedavi etmek için jel veya merhem şeklinde kullanılmak üzere bile çalışılan kurkumin'dir, çünkü bilimsel çalışmalarda mükemmel sonuçlar göstermiştir.
Aşağıdaki videoda bu ipuçlarına göz atın:
Nasıl kullanılır
Zerdeçalın en çok kullanılan kısmı kökünden mevsim gıdalarına kadar olan tozdur, ancak kapsül şeklinde de tüketilebilir. Ek olarak, yaprakları bazı çayların hazırlanmasında da kullanılabilir.
- Zerdeçal infüzyonu: 150 ml kaynar suya 1 kahve kaşığı zerdeçal tozu koyun ve yaklaşık 10 ila 15 dakika bekletin. Sıcaktan sonra, yemekler arasında günde 3 fincana kadar içilir; Zerdeçal kapsülleri: genellikle önerilen dozaj, her 12 saatte bir 250 mg'lık 2 kapsüldür, günde 1 g'dır, ancak dozaj, tedavi edilecek probleme göre değişebilir; Zerdeçal jeli: Bir çorba kaşığı aloe vera'yı zerdeçal tozu ile karıştırın ve sedef hastalığı gibi cilt iltihaplarına uygulayın.
Zerdeçalın romatoid artrit için bir ev ilacı veya yüksek trigliseritler için ev ilacı olarak nasıl kullanılacağını görün.
Olası yan etkiler
Zerdeçalın yan etkileri, mide tahrişine ve mide bulantısına neden olabilen aşırı kullanımı ile ilgilidir.
Kim kullanmamalı
Birkaç sağlık yararı olmasına rağmen, zerdeçal antikoagülan ilaçlar alan hastalarda ve safra kanallarının tıkanması nedeniyle safra kanallarının tıkanmasıyla kontrendikedir. Hamilelik veya emzirme döneminde zerdeçal sadece tıbbi tavsiye altında kullanılmalıdır.
