Havuç, temel faydası karaciğer üzerinde arındırıcı ve tonik etkisi olan vitaminler ve mineraller bakımından zengin olduğu için sayısız sağlık yararı sağlar. Havuç suyu haftada en az 3 kez alındığında, karaciğerin aşırı safra ve yağları ortadan kaldırmasına yardımcı olur ve yağ seviyesi azaldığında, kolesterol de azalır.
Buna ek olarak, yüksek kolesterole karşı mücadeleyi iyileştirmek için, kötü kolesterolün artmasına katkıda bulunan çok fazla yağ içerdiğinden, işlenmiş gıdaların yanı sıra çok yağlı veya kızarmış yiyecekler yemekten kaçınmak çok önemlidir. Günde yaklaşık 2 litre su içmek ve haftada en az 3 kez fiziksel aktivite yapmak, kolesterolü azaltmaya ve bu meyve suyunun etkilerini iyileştirmeye yardımcı olur.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı limon suyu
Hazırlama yöntemi
Bu ev ilacı hazırlamak için tüm malzemeleri bir karıştırıcıda yendi ve daha sonra süzün. Gerekirse, biraz stevia ile tatlandırın.
Haftada 5 bardaktan fazla meyve suyu içerseniz, muhtemelen cildin turuncuya dönüşeceğini fark edeceksiniz. Ancak, telaşlanmayın, sadece vücudunuzdan atılan toksinler. Bu etkiyi azaltmak için, meyve suyu alımını azaltın.
Aşağıdaki videoda çok ilginç kolesterol düşürücü tariflere bakın:
