- Hızlı Alzheimer testi. Testi yapın veya bu hastalığa yakalanma riskinizin ne olduğunu öğrenin.
- Alzheimer başlangıcı nasıl önlenir
Alzheimer genellikle kalıtsal değildir, bu nedenle ailede bir veya daha fazla hastalık vakası olduğunda, diğer üyelerin hastalığı geliştirme riski taşıdığı anlamına gelmez.
Bununla birlikte, ebeveynlerden miras alınabilen ve Alzheimer hastalığı geliştirme riskini artıran bazı genler vardır. Bununla birlikte, bu genler hastalığa neden olmaz ve Alzheimer'ın başlamasına neden olmak için yaşlılık, zihinsel egzersiz eksikliği, diyabet veya kafa travması gibi diğer faktörlerle ilişkili olması gerekir.
Buna ek olarak, aileden çocuklara geçebilen ve 30 ila 40 yaş arasında semptomlara neden olabilen, Alzheimer Ailesi veya Erken Alzheimer Ailesi olarak bilinen bir tür Alzheimer vardır. Bununla birlikte, bu hastalık türü nadirdir ve genellikle aile üyeleri Alzheimer'ı geliştirebileceklerini zaten biliyorlar. Erken Alzheimer hakkında daha fazla bilgi edinin.
Alzheimer'dan şüpheleniyorsanız aşağıdaki testi yapın:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Hızlı Alzheimer testi. Testi yapın veya bu hastalığa yakalanma riskinizin ne olduğunu öğrenin.
Testi başlat
- İyi bir anılarım var, ancak günlük işlerime müdahale etmeyen küçük unutkanlıklar olsa da, bazen bana sordukları soruları unutuyor, taahhütleri unutuyorum ve anahtarları nerede bırakıyorum. Genellikle mutfakta ne yaptığımı unutuyorum. oturma odasında ya da yatak odasında ve aynı zamanda ne yaptığımı hatırlıyorum. Çok denesem bile tanıştığım birinin adı gibi basit ve güncel bilgileri hatırlayamıyorum. Nerede olduğumu ve çevremdeki insanların kim olduğunu hatırlamak imkansız.
- Genelde insanları, yerleri tanıyabilir ve bugünün hangi gün olduğunu bilirim.Günün hangi gün olduğunu çok iyi hatırlamıyorum ve tarihleri kaydetmek konusunda biraz güçlük çekiyorum, hangi ay olduğundan emin değilim, ama tanıdık yerleri tanıyabiliyorum. ama yeni yerlerde biraz kafam karıştı ve kaybolabilirim.Aile üyelerimin kim olduğunu, nerede yaşadığımı hatırlamıyorum ve geçmişimden hiçbir şey hatırlamıyorum.Tek bildiğim ismim ama bazen isimleri hatırlıyorum çocuklarım, torunlarım veya diğer akrabalarımdan
- Gündelik sorunları tamamen çözebiliyorum ve kişisel ve finansal konularla iyi başa çıkabiliyorum, örneğin bir kişinin neden üzgün olabileceği gibi bazı soyut kavramları anlamakta güçlük çekiyorum, kendimi biraz güvensiz hissediyorum ve karar vermekten korkuyorum ve bu yüzden Başkalarının benim için karar vermesini tercih ederim.Herhangi bir sorunu çözemediğimi hissediyorum ve verdiğim tek karar ne yemek istediğimi, herhangi bir karar veremiyorum ve tamamen başkalarının yardımına bağlıyım.
- Evet, normal çalışabilirim, alışveriş yaparım, topluluk, kilise ve diğer sosyal gruplarla ilgiliyim Evet, ama sürüş konusunda zorluk çekmeye başlıyorum ama yine de güvende hissediyorum ve acil veya planlanmamış durumlarla nasıl başa çıkacağımı biliyorum. Önemli durumlarda yalnız kalamam ve başkalarına "normal" bir insan olarak görünebilmek için sosyal sorumluluklarda bana eşlik edecek birine ihtiyacım var Hayır, evden yalnız çıkmıyorum çünkü yapamıyorum ve her zaman yardıma ihtiyacım var. evi rahat bırakamıyorum ve bunun için çok hastayım.
- Büyük. Hâlâ evde işlerim var, hobilerim ve kişisel çıkarlarım var, artık evde hiçbir şey yapmak istemiyorum, ama ısrar ederlerse bir şeyler yapmaya çalışabilirim, faaliyetlerimin yanı sıra daha karmaşık hobiler ve ilgi alanlarını tamamen terk ettim. tek bildiğim tek başına duş almak, giyinmek ve TV izlemek ve evde başka bir iş yapamıyorum, yalnız bir şey yapamıyorum ve her konuda yardıma ihtiyacım var.
- Tamamen kendime bakma, giyinme, yıkama, duş alma ve tuvaleti kullanma becerisine sahibim.Kendi kişisel hijyenimle ilgilenmekte zorluk çekmeye başlıyorum.Bana tuvalete gitmem gerektiğini hatırlatacak başkalarına ihtiyacım var ama kendi işimi yapabilirim. Giyinmek ve kendimi temizlemek için yardıma ihtiyacım var ve bazen kıyafetlerime işiyorum.Yalnızca bir şey yapamıyorum ve kişisel hijyenimle ilgilenmek için başka birine ihtiyacım var.
- Normal sosyal davranışlarım var ve kişiliğimde hiçbir değişiklik yok, davranışımda, kişilik ve duygusal kontrolümde küçük değişiklikler var, kişiliğim az önce değişiyor, çok arkadaş canlısı olmadan ve şimdi biraz huysuzum diyorlar. Artık aynı kişi değilim ve eski dostlarım, komşularım ve uzak akrabalarımdan uzak duruyorum, davranışlarım çok değişti ve zor ve nahoş bir insan oldum.
- Konuşma ya da yazmada hiç zorlanmıyorum, doğru kelimeleri bulmakta zorlanıyorum ve akıl yürütmeyi tamamlamam daha uzun sürüyor, doğru kelimeleri bulmak giderek zorlaşıyor ve nesneleri adlandırmakta güçlük çekiyorum ve daha az şey olduğumu fark ettim İletişim kurmak çok zor, kelimelerle zorlanıyorum, bana ne söylediklerini anlıyorum ve nasıl okuyacağımı veya yazacağımı bilmiyorum.Sadece iletişim kuramıyorum, neredeyse hiçbir şey söylemiyorum, yazmıyorum ve bana söylediklerini çok iyi anlamıyorum.
- Normal, ruh halimde, ilgimde veya motivasyonumda herhangi bir değişiklik fark etmiyorum Bazen üzgün, gergin, endişeli veya depresyona girerim, ancak hayattaki büyük endişeler olmadan.Her gün üzgün, gergin veya endişeli olurum ve bu daha sıklaşıyor. Her gün üzgün, gergin, endişeli veya depresyonda hissediyorum ve herhangi bir görevi yerine getirmek için hiçbir ilgi ya da motivasyonum yok Hüzün, depresyon, endişe ve gerginlik günlük arkadaşlarım ve şeylere olan ilgimi tamamen kaybettim ve artık yok boşuna motivasyon.
- Etrafımdaki her şeyle mükemmel bir ilgim, iyi konsantrasyonum ve mükemmel etkileşimim var.Bir şeye dikkat etmekte zorluk çekmeye başladım ve gün boyunca uykulu oluyorum. Dikkatde biraz zorluk çekiyorum ve az konsantrasyonum var ve böylece kalabilirim bir noktada ya da gözlerim bir süre kapalı, uyumadan bile bakıyorum Günün iyi bir kısmını uyuyarak geçiriyorum, hiçbir şeye dikkat etmiyorum ve konuştuğumda mantıksız veya konuşma konusuyla ilgisi olmayan şeyler söylüyorum. ve hiçbir şey yapmadım.
Alzheimer başlangıcı nasıl önlenir
Alzheimer'ın başlamasını önlemek için beyni aktif tutmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Bu nedenle, tavsiye edilir:
- Başka bir dil öğrenmek, bulmaca yapmak, satranç oynamak veya okumak gibi beyni uyaran egzersizler yapın; Sağlıklı bir diyet yapın, kızarmış veya yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının, beyaz et tercih edin, omega 3 ile balık, meyve ve sebzeler; Çok tuzlu veya tatlı yiyecekler yemekten kaçınarak kan basıncını ve kan şekeri seviyesini kontrol altında tutun; Yürüme, koşma, dans etme veya yüzme gibi haftada 3 ila 4 kez günde 30 dakika egzersiz yapın; En az 8 uyku gece saatlerinde aşırı stresden kaçının; arkadaşlarınızla dışarı çıkın veya haftada en az iki kez kültürel gruplara katılın.
Bu ipuçları özellikle aile öyküsü Alzheimer olan veya hastalığı geliştirme riskini artıran genleri olan kişiler için önemlidir.
Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi için:
