Pancar suyu anemi için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü demir bakımından zengindir ve vücut tarafından emilimini kolaylaştırdığı için portakal veya C vitamini açısından zengin diğer meyvelerle ilişkili olmalıdır.
Anemi için bu ev ilacı, kırmızı kan hücresi seviyelerini sabit tutmaya yardımcı olur, demir eksikliği anemisini önler ve tedavi eder. Bununla birlikte, anemi iyileşene kadar bu suyu günlük olarak tüketmek ve tavsiye edilirse tıbbi tedaviyi sürdürmek önemlidir.
1. Pancar ve portakal suyu
malzemeler
- 1 küçük pancar; 3 portakal.
Hazırlama yöntemi
Pancarları daha küçük parçalar halinde kesin, santrifüjden geçin ve portakal suyunu ekleyin.
Gıda israfını önlemek için, pancar posasını fasülyeye ekleyebilirsiniz, çünkü posa demir açısından da zengindir.
2. Pancar, mango ve keten tohumu suyu
malzemeler
- 1 çiğ pancar; 2 portakal; 50 g mango hamuru; 1 çay kaşığı keten tohumu.
Hazırlama yöntemi
Pancarları portakalla santrifüjleyin ve ardından karıştırıcıdaki suyu mango ve keten tohumu ile pürüzsüz olana kadar çırpın.
3. Pancar ve havuç suyu
malzemeler
- Yarı çiğ pancar; Yarım havuç; 1 elma; 1 portakal.
Hazırlama yöntemi
Bu suyu hazırlamak için sadece tüm malzemeleri soyun ve santrifüj edin.
