Yacon patates suyu diyabet için iyidir çünkü gıdada fruktooligosakkaritler ve inülin, sindirim sistemi tarafından sindirilmeyen maddeler, liflerle aynı etkiye sahiptir. Bu nedenle, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmak için diyabetli hastalar tarafından tüketilebilirler.
Buna ek olarak, bu meyve suyu kilo vermeye çalışanlar için de idealdir, çünkü bu patates tokluğu artırmaya yardımcı olur ve az kalori içerir, daha az yemeye ve kilo vermeye çalışanlar için mükemmeldir.
malzemeler
- 1 bardak maden suyu veya hindistancevizi 5-6 cm dilimlenmiş çiğ yacon patates
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın, süzün ve sonra için.
Bu yacon patates suyu günlük olarak tüketilebilir, ancak endokrinolog veya diabetolog bu doğal ilacı aldığınızı bilmelidir. Çünkü gıda kan şekerini ve bazı diyabet ilaçlarının etkinliğini etkileyebilir.
Diyabetle daha iyi yaşamanıza yardımcı olacak diğer doğal tariflere bakın:
