Mioneural Tension Sendromu veya Miyozit Tension Sendromu, bastırılmış duygusal ve psikolojik stresin neden olduğu kas gerginliğine bağlı kronik ağrıya neden olan bir hastalıktır.
Mioneural Gerilim Sendromunda, öfke, korku, kızgınlık veya kaygı gibi bilinçsiz duygusal problemler, otonom sinir sisteminde kaslara, sinirlere ve bağ dokusuna kan akışını engelleyen ve ağrıya neden olan gerginlik yaratır.
Ağrı, bireyin baskılama eğiliminde olduğu kötü anılar olabilecek duygusal sorunların fiziksel bir sonucu haline gelir.
Mioneural Gerilim Sendromunun Belirtileri
Mioneural Gerilim Sendromunun en yaygın belirtileri şunlardır:
- Ağrı; Uyuşma; Karıncalanma; Sertlik; Etkilenen bölgenin zayıflığı.
Ağrı sadece daha yaygın olduğu sırt ile sınırlı değildir, aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinde de görülür. Myositis Tension Sendromlu bazı hastalarda kronik kol ağrısı, baş ağrısı ve çene eklemi, fibromiyalji veya irritabl bağırsak sendromu görülür.
Ağrı orta ila şiddetli olabilir ve sıklıkla vücuttaki bir yerden başka bir yere taşınır. Bazı insanlar, miyozit gerginlik sendromunun göstergesi olan bir tatilden sonra geçici semptom rahatlaması yaşarlar.
Mionöral Gerilim Sendromunun Tedavisi
Mioneural Gerilim Sendromunun tedavisinin iki bileşeni vardır: psikolojik ve fiziksel.
Psikolojik tedavide, hastalara Mioneural Gerilim Sendromu semptomlarına neden olan duygusal problemleri tanımlamak ve en aza indirmek / ortadan kaldırmak için çeşitli teknikler kullanmaları önerilir:
- Günlük meditasyon: Bireyin hayatını etkileyen olumsuz düşünceleri ve duyguları tanımlamasına ve onları ortadan kaldırmaya çalışmasına yardımcı olur; Gün boyunca hissedilen duyguların günlük olarak yazılması; Kaygı ve korkuyu ortadan kaldırmak için günlük hedefler ve taahhütler belirleyin; Düşünmeyi öğrenin zorluklar karşısında olumlu.
Ağrı, sertlik, uyuşma veya yorgunluk gibi Myositis Tension Sendromunun fiziksel semptomlarının tedavisi, ağrı kesiciler, fizik tedavi veya masaj almayı içerir.
İyi beslenme, fiziksel egzersiz, sigara içme, alkolizm ve ilaçlar gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının ortadan kaldırılması, Myositis Tension Sendromunda bulunan bazı semptomları ortadan kaldırarak vücut üzerindeki duygusal etkileri azaltmaya yardımcı olur.
Yararlı linkler:
