Akşam çuha çiçeği yağı olarak da bilinen çuha çiçeği yağı takviyesi, yüksek linoleik asit içeriği nedeniyle cilt, kalp ve enflamatuar hastalıklara yarar sağlayan bir formüldür. Etkilerini arttırmak için, çuha çiçeği yağının küçük dozlarda E vitamini ile birlikte tüketilmesi ve emilimini arttırması önerilir.
Bu yağ, Oenothera biennis bitkisinin tohumlarından ekstrakte edilir ve doğal ürünler mağazalarında kapsül veya yağ şeklinde bulunabilir ve 15 ila R $ 30, 00 arasında olabilir.
Ne için
Çuha çiçeği yağı omega-6 açısından zengindir, bu nedenle örneğin anti-enflamatuar ve bağışıklık uyarıcı özelliklere sahiptir. Böylece, çuha çiçeği yağı aşağıdakiler için gösterilebilir:
- Yüksek tansiyonun tedavisinde yardımcı olun; Dolaşımdaki kolesterol seviyelerini azaltın; Trombozu önleyin; Kardiyovasküler hastalıkları önleyin; Akne, egzama, sedef hastalığı ve dermatit gibi cilt problemlerinin tedavisinde yardımcı olun; Saç dökülmesini önleyin; Lupus; Romatoid artrit tedavisinde yardımcı olur.
Ek olarak, çuha çiçeği yağı, kadınlar tarafından, örneğin kolik, göğüs ağrısı ve sinirlilik gibi PMS ve menopoz semptomlarını hafifletmek amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır.
Nasıl kullanılır
Çuha çiçeği yağı kullanımı bir doktor tarafından yönlendirildiği gibi tüketilmeli ve yemeklerden sonra su veya meyve suyu ile alınabilir. Bu yağın kullanım miktarı ve süresi, doktorun alım amacına göre belirlenir, ancak PMS semptomlarını azaltmak için kullanılması durumunda, örneğin, 1 g alınması tavsiye edilebilir. Örneğin, 60 gün boyunca ve 61. günden itibaren çuha çiçeği, menstruasyondan önce 10 gün boyunca günde sadece 500 mg alır.
Yan etkiler ve kontrendikasyonlar
Genellikle çuha çiçeği yağı tüketimi yan etkilere neden olmaz, ancak bazı insanlar örneğin baş ağrısı, karın ağrısı, kusma veya ishal bildirebilir.
Akşam çuha çiçeği yağı, akşam çuha çiçeği gibi gama ailesinin bitkilerine veya gama-linolenik aside alerjisi olan kişilerde kontrendikedir.
Kloropromazin (Thorazine ®), tioridazin (Mellaril ®), trifluoperazin (Stelazine ®), fluphenazine (Prolixin ®) gibi akıl hastalıklarının tedavisi için ilaçlarla birlikte kullanıldığında Evening Primrose Yağı kullanımında dikkatli olunması önerilir. nöbet riski.
