- 1. Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerle başlayın
- 2. Bebek mamasında küçük parçalar bırakın
- 3. Teşvik etmek için ödüller oluşturun
- 4. Çocuğun yiyeceği almasına izin verin
- 5. Yiyeceklere giriş işlemini tekrar başlatın
- Sağlık ve gelişimin sonuçları
Bazen neredeyse her türlü yiyeceği yiyebilmesine rağmen 1 veya 2 yaşından büyük çocuklar çiğnemek ve pirinç, fasulye, et, ekmek veya patates yemeyi reddetmek için çok tembel görünmektedir. Bu sorunu çözmek için, bebek mamasında küçük katı parçalar bırakmak veya bebek mamasının sadece yarısını yoğurmak gibi stratejilerin kullanılması, ayrıca yemek zamanında çok sabırlı olmanız gerekir.
Çocuklarda bu tür bir sorun olması nadir değildir ve normalde katı yiyecekleri tüketmeyi reddeden çocuklar, sık sık boğulma veya beslenmeyi zorlaştıran, neden olan hastalıklara sahip olma gibi zor dönemler yaşayabilirler. ebeveynler süt veya yulaf lapasına çok sık başvurdular, çiğnemenin yeterli uyarılmasına izin vermedi.
Çocuğunuzu, kendi yiyeceklerini ağzına koyarak ve her şeyi kendileri çiğneyerek katı yiyecekler yemeye teşvik etmenin 5 iyi yolu:
1. Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerle başlayın
Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerle başlamak, sağlam bir öğünün kabulünü kolaylaştırmak için önemli bir stratejidir. Örneğin, çocuk muz püresini seviyorsa, yarım bir muz sunmaya çalışın ve dokusunu ve kokusunu hissetmek için yiyecekleri tutmasına izin verin. Bazı durumlarda, bu stratejiyi birkaç gün boyunca tekrarlamak çocuğun yiyecekleri kendiliğinden ağzına koymaya başlaması için yeterlidir.
2. Bebek mamasında küçük parçalar bırakın
Bebek mamasına küçük parçalar bırakmak, tüm katı yiyecekleri bir kerede yemeye zorlamadan çocuğu katı yiyecekleri yavaş yavaş hissettirmenin bir yoludur.
Ayrıca, bebek mamasının sadece yarısını yoğurma, diğer yarısını tam gıdalardan oluşur ve her kaşıkla yiyecek türünü değiştirmeye çalışabilirsiniz.
3. Teşvik etmek için ödüller oluşturun
Küçük ödüller yaratmak, çocuğu beslenmede ilerlemeye teşvik eder ve tüketilen her kaşıkla alkışlamak ve gülümsemek veya çocuğun sandalyeden dışarı çıkmasını sağlayacak diğer aile üyeleriyle masaya oturmasına izin vermek gibi teşvikler kullanmak mümkündür. önem ve olgunluk hissi var.
4. Çocuğun yiyeceği almasına izin verin
Çocuğun yiyecekleri almasına ve mutfakta bir karışıklık yapsa bile tutması için bir kaşık vermesine izin vermek, kendisini beslemeye ve yiyecek üzerinde bir güç hissi hissetmeye teşvik etmenin bir yoludur. Bu, özellikle yanında başka bir yetişkin olduğunda yemek iyi bir stratejidir, çünkü çocuk, ağzına yiyecek getirme ve kendini çiğneme hareketleri de dahil olmak üzere aile üyelerinin eylemlerini taklit etme eğilimindedir.
Buna ek olarak, çocuğun yemeğin hazırlanmasına katılmasına izin vermek, çocuğun yiyecekle olan samimiyetini arttırır ve üretmesine yardımcı olduğu yiyecekleri denemesini daha olası hale getirir.
5. Yiyeceklere giriş işlemini tekrar başlatın
Çocuğunuz iki yaşından büyük olsa bile, tüm gıdaya giriş sürecine tekrar başlamak, onu katı yiyecekler yemenin en etkili yolu olabilir. Başlamak için, sadece meyve püresi veya aperatiflerde traş meyve ile başlamaya çalışmalı, süt, yulaf lapası ve püresi çorbayı hala küçük olanın ana yemekleri olarak bırakmalıdır.
Çocuk meyve püresi tüketmeyi kabul ettiğinden, püreyi, patates püresini ve kıyma kullanarak meyveyi küçük parçalara ve tuzlu yulaf lapasına sokmaya çalışın..
Aşağıdaki videoda bu ve diğer ipuçlarına göz atın:
Sağlık ve gelişimin sonuçları
Çiğnemeyen çocuklar katıları besler ve sadece püreler, yulaf lapası, yulaf lapası ve sıvı veya kremsi çorbalar yerler, çocuğun kaslarının çiğnememesi ve uyarılması nedeniyle gecikmiş konuşma ve seslerin doğru bir şekilde üretilmesinde zorluk gibi problemler geliştirebilirler. yüzü. Örneğin, az ya da kötü konuşmanın bir sonucu olarak, çocuk, örneğin okuldaki diğer çocuklarla yaşamaya başladığında daha düşük ya da dışlanmış hissedebilir.
Bu çocukların çocuk doktoru ve beslenme uzmanının desteğine ihtiyacı vardır, böylece katı gıdalardaki besin eksikliğinin sebze, yeşillik ve etli çorbalar, parçalar halinde, süt veya yoğurt ve tahıllar içeren meyve vitaminleri, Örneğin meyve ve sebze parçaları ile güçlendirilmiş meyve suları, çünkü her durumda çocuğun her zaman çiğnemesi için her zaman uyarılması önemlidir.
Yavaş yavaş buna alışır ve birkaç ay içinde diyetinde ve ayrıca büyüme ve gelişmesinde iyi bir fark fark etmek mümkün olabilir.
