Kekik esansiyel yağı, sağlık için önemli iki ana bileşene sahip olan yabani bitki Origanum compactum'dan çıkarılır: karvakrol ve timor. Bu maddeler, bağırsak florasının dengesini korumaya ve iyi sindirimi teşvik etmeye ek olarak antifungal ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
Bu maddelere ek olarak, kekik yağı, sağlık için aşağıdaki özelliklere sahip flavonoidler, magnezyum, kalsiyum, çinko, demir, potasyum, bakır, bor, manganez, A, C, E ve niasin gibi besinler açısından zengindir:
- Viral, bakteriyel, fungal ve paraziter enfeksiyonlarla mücadele; Kolik, romatizma ve kas ağrısı gibi sorunlara yardımcı olarak ağrı ve iltihabı azaltın; Öksürük ve solunum problemleri, grip ve soğuk algınlığı ile mücadele edin ve kaynar su ile aromaterapide kullanılmalıdır; Gaz ve kolik azaltarak sindirimi geliştirin; Ciltte mikozlarla savaşın ve biraz hindistancevizi yağı ile birlikte yerinde uygulanmalıdır;
Kekik yağı sağlık gıda mağazalarında ve eczanelerde bulunabilir ve fiyatı 30 ila 80 reais arasında değişir.
Nasıl kullanılır
- Kekik yağı damlalarda:
Kekik esansiyel yağı, yemek borusu ve mide yanıklarına neden olabileceğinden yutulmamalıdır. Bu şekilde, kekik esansiyel yağını kullanmanın en iyi yolu derin inhalasyonlar almaktır. Bunun için, doğrudan yağ şişesinden kokmak, derin bir nefes almak, havayı tutmak ve havayı ağızdan serbest bırakmak gerekir. İlk önce günde 10 kez 3 ila 5 inhalasyon yapmalı ve daha sonra 10 inhalasyona çıkarmalısınız.
-
Kapsüllerde kekik yağı:
Kekik yağı kapsüllerde bulunabilir ve genellikle günde 1 ila 2 kapsül olan üreticinin talimatlarına göre alınmalıdır.
Kekik Başlıca Faydaları
Bu videoda günlük olarak daha fazla kekik tüketmenin en iyi nedenlerini inceleyin:
Yan etkileri
Genel olarak, kekik yağı kullanımı güvenlidir ve yan etkilere neden olmaz, ancak kekik bitkisine duyarlı veya alerjisi olan bazı kişilerde cilt tahrişi, ishal ve kusma gibi sorunlar yaşayabilir. Örneğin deride topikal kullanımdan önce, cilde sadece az miktarda yağ koymalı ve olumsuz reaksiyonlara dikkat etmelisiniz.
Ne zaman tüketilmemeli
Kekik yağı, kekik, fesleğen, nane veya adaçayı alerjisi olan kişilerde kontrendikedir, çünkü kekik yağına duyarlı olabilirler, çünkü bitki ailesi aynıdır.
Ek olarak, yağ menstruasyonu uyarabileceği ve düşük veya erken doğum riskini artırabileceği için hamile kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.
