- 1. Kronik ishal
- 2. Obezite
- 3. İstediğiniz zaman tahliye etmeyin
- 4. Tuvalette uzun süre oturmak
- 5. Aşırı çaba sarf etmek
- 6. Hamilelik
- 7. Düşük lifli diyet
- 8. Ayağa kalkma
- 9. Yaşlılık
- 10. Biber açısından zengin veya baharatlı yiyecek
- Hemoroid nasıl tedavi edilir
Hemoroitler, anüs çevresindeki kan damarlarında basınç artışı olduğunda ortaya çıkar, bu da damarların genişlemesine ve şişmesine ve iltihaplanmasına neden olur, bu da ağrı, kanama ve kaşıntıya neden olur.
Genel olarak, bu sorun, kişi, kabızlık nedeniyle, bu bölgenin destekleyici dokularının gerilmesini destekleyen tekrar tekrar tahliye etmek için çok çaba gösterdiğinde ortaya çıkar. Bu nedenle, yaşam boyunca boşaltma ve hamilelik, gelişiminin ana faktörleridir, ancak diğer olası nedenler şunlardır:
1. Kronik ishal
Kronik ishal, 4 haftadan uzun süren gün boyunca artan sayıda bağırsak hareketi veya sıvı dışkı kıvamı ile karakterizedir. Kronik ishal, anal mukozanın rahatsızlığına ve tahrişine neden olduğu ve damarların genişlemesini desteklediği için kanama oluşumunu destekleyebilir.
Yapılması gerekenler: Sır, bağırsağı düzenlemektir. Gevşek dışkı veya ishal olan insanlar sıklıkla tıbbi değerlendirmeye ihtiyaç duyarlar, çünkü İrritabl Bağırsak Sendromu gibi hastalıklara sahip olabilirler. Kronik ishalin nedenleri ve nasıl tedavi edileceğini öğrenin.
2. Obezite
Hemoroitler genellikle aşırı kilo ve artan karın hacminin sonucudur. Ek olarak, hareketsiz bir yaşam tarzı ve yüksek yağlı bir diyet gibi aşırı kilolu kişinin alışkanlıkları genellikle bağırsak hareketlerinin azalmasına, kabızlığa ve sonuç olarak tahliye zorluğuna neden olur.
Yapılması gerekenler: İdeal kiloya ulaşmak en çok tavsiye edilir ve bunun için diyetin uyarlanması, günlük egzersiz yapılması, ardından bir endokrinolog tarafından takip edilmesi tavsiye edilir, örneğin bazı durumlarda bariatrik cerrahi önerilebilir.
3. İstediğiniz zaman tahliye etmeyin
Tahliye eksikliği dışkıları daha kuru ve sert hale getirebilir, bu da karın rahatsızlığına ve sonuç olarak tahliye zorluğuna neden olarak kabızlık ile karakterize edilir.
Yapılması gerekenler: En önemli ipucu, ihtiyaç duyduğunuzda tahliye etmektir, çünkü bu, fazla çaba sarf etmeden tahliye etmek için en uygun zamandır.
4. Tuvalette uzun süre oturmak
Hemoroitlerin ortaya çıkmasına neden olan tuvalette uzun süre oturmak gerçeği değil, kişinin özellikleri. Normalde, tuvalette oturmak için uzun süre harcayanların, hemoroidlerin görünümünü destekleyerek tahliye etmek için daha fazla çaba göstermeleri gerekir.
5. Aşırı çaba sarf etmek
Örneğin, spor salonunda çok fazla ağırlık kaldırmak veya yatalak yaşlılara bakmak, anal bölgedeki damarların basıncında önemli bir artışa neden olabilir ve bu da hemoroidlerin kötüleşmesine neden olabilir.
Yapılması gerekenler: Mümkün olduğunda çok fazla ağırlık kaldırmaktan kaçının, ancak her ağırlık kaldırmanız gerektiğinde, perine kaslarınızı aynı anda daraltmanız gerekir.
6. Hamilelik
Hamilelikte hemoroid olması normaldir ve genellikle artan vücut ağırlığı, pelvik alan üzerinde artan basınç ve hamilelik sırasında çok yaygın fizyolojik değişiklikler olan kabızlık nedeniyle ortaya çıkar.
Yapılması gerekenler: Kabızlığı önlemek, yürümek, bol miktarda sıvı içmek ve ihtiyaç duyduğunuzda tahliye etmek önemlidir. Hamilelikte ortaya çıkan hemoroidlerin nasıl tedavi edileceğini görün.
7. Düşük lifli diyet
Lifler, bağırsağın düzenlenmesinden sorumlu olan vücudun düzgün çalışması için önemlidir. Bu nedenle, lif oranı düşük bir diyet bağırsak hareketlerinin azalmasına ve kuru ve sertleşmiş dışkılara yol açabilir, bu da tahliye sırasında ağrıya neden olur.
Yapılması gerekenler: Bunun çözümü, tam tahıllar, yapraklı sebzeler ve soyulmamış meyveler gibi lif bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırmaktır. Yüksek lifli gıdaların daha fazla örneğine göz atın.
8. Ayağa kalkma
Bir başka önemli faktör, kişinin uzun süre yürüyerek çalıştığı ve önceden yerleştirilmiş insanlarda vasküler ecstasy'yi desteklediği gerçeğidir.
Yapılması gerekenler: Bu vaka için iyi bir çözüm, ayakta durduğunuzda perineumun büzülmesini önlemektir. Bu perine kasılmasını gerçekleştirmek için, örneğin vajina ile bir şey emdiğinizi hayal etmeniz önerilir. Diğer bir gösterge düzenli egzersiz yapmaktır, Kegel egzersizlerini uygulamak da önemlidir.
9. Yaşlılık
Hemoroidler, her yaşta görünseler de, 45 yaşından sonra daha sık görülür, çünkü rektumu ve anüs damarlarını destekleyen dokular yaşlandıkça zayıflar ve gerilir. Ayrıca, zaten hemoroidal krizi geçirmiş bir kişinin yeni bir krize yakalanma olasılığı daha yüksektir.
10. Biber açısından zengin veya baharatlı yiyecek
Baharatlı yiyecekler açısından zengin veya çok baharatlı bir diyet de hemoroid görünümünü destekler. Ek olarak, aşırı alkollü içecek tüketimi de hemoroid gelişme riskini arttırır.
Yapılması gerekenler: Baharatlı veya çok baharatlı yiyecekleri ara sıra tüketin ve hemoroidal kriz sırasında bu tür yiyecekleri tüketmeyin.
Hemoroid nasıl tedavi edilir
Hemoroit tedavisi, iyi bağırsak alışkanlıklarının sürdürülmesi gibi basit önlemlerle yapılabilir. Bunun için lif, su tüketimini arttırmanız, ihtiyaç duyduğunuzda tahliye etmeniz ve uzun süre ayakta durmaktan veya tuvalette oturmaktan kaçınmanız önerilir.
Bununla birlikte, sıcak su ile sitz banyoları, çok ağrılı ve iltihaplı olduğunuzda buz paketleri gibi bazı ev yapımı önlemler yardımcı olabilir. Bazı analjezik ve antienflamatuar ilaçlar ve ayrıca doktor tarafından reçete edilen Proctyl gibi hemoroid merhemleri. Hemoroidin nasıl tedavi edileceği aşağıda açıklanmıştır.
Evde tedavi için bazı seçeneklere de bakın:
