Aşırı yeme, özellikle bir psikolog ve beslenme rehberliği desteğiyle erken ve her zaman birlikte tanımlandığında ve tedavi edildiğinde tedavi edilebilir. Çünkü psikolog ile zorlamayı tetikleyen nedeni belirlemek ve böylece semptomları azaltmak ve kişinin yaşam kalitesinde ve refahında bir iyileşmeyi garanti etmek mümkündür. Bir beslenme uzmanıyla temas da önemlidir, böylece kişi beslenme eksikliğine sahip değildir ve yeme uyarılarını kontrol edebilir ve kilo alma korkusu olmadan yemeyi öğrenebilir.
Aşırı yeme, örneğin anksiyete atakları veya hormonal problemler nedeniyle başlayabilen psikolojik bir hastalıktır. Çok kısıtlayıcı diyetler ve sevilen birininki gibi büyük kayıplar, bir iş kaybetme veya parasızlık da aşırı yemek yemeye neden olabilir.
Tıkınırcasına yeme belirtileri
Tıkınırcasına yemeyi gösteren ana belirtiler şunlardır:
- Aşırı yeme; Açlık olmadan bile yemek; Yemeyi durdurmakta zorluk çekmek; Buzdolabında veya kilerde “saldırı” dan sonra suçluluk duygusu olabilir veya olmayabilir; Çiğ pirinç, bir kavanoz tereyağı, peynirli dondurulmuş fasulye vb..; Çok hızlı yemek; Gizli yemek; Yemek yerken ölçülemez bir zevk; Aşırı kilolu olmak için çok az endişe.
"Saldırı" sırasında kompulsif birey, günde ortalama 1200 kalori alması gereken kısa sürede 10.000'den fazla kalori alabilir.
Tedavi nasıl
Aşırı yeme tedavisi mümkün olan en kısa sürede başlamalıdır ve kişinin etkili olması için biraz zaman aldığını bilmesi önemlidir. Tıkınırcasına yeme tedavisinin bir psikoloğa danışarak başlatılması önerilir, böylelikle tıkınırcasına yemeğe neyin yol açtığını belirlemek ve bu nedenle terapi seansları sırasında bu yön üzerinde çalışmak mümkündür.
Aşırı yeme belirtilerinin azaltılmasına terapi seansları ile başlanabilir ve tedaviyi tıbbi tavsiye ve beslenme rehberliği altında yapılması gereken ilaçlarla tamamlamak önemlidir.
İlaç almak hormonal fonksiyonu düzenlemek ve böylece anksiyete, stres ve depresyondan kaynaklanan fiziksel ve duygusal açlığı azaltmak için önemlidir. Bu ilaçlar endokrinolog tarafından reçete edilmeli ve satın alınması için bir reçete gerekir. Aşırı yemek için çareleri bilin.
Diyetisyen, kişiye ne yemesi ve ne zaman yemesi gerektiği konusunda rehberlik etmek için çok önemli bir profesyoneldir. Bu profesyonel gıda konusunda uzmanlaşmıştır ve doğru yiyecekleri yiyerek açlığın üstesinden gelmek için size değerli ipuçları verebilir. Egzersizler ise ruh halini iyileştirmeye ve yiyeceklerden dikkati yönlendirmeye hizmet ederken, psikoterapi seansları bireyin duygusal kısmını tedavi etmek için yararlı olacaktır.
Tıkınırcasına yemeyi iyileştirmeye yardımcı olabilecek diğer ipuçları:
