Yıldız meyvesinin faydaları esas olarak kilo vermenize yardımcı olmaktır, çünkü çok az kalorili bir meyvedir ve antioksidan bakımından zengin olduğu için vücudun hücrelerini korur, yaşlanmaya karşı savaşır.
Bununla birlikte, carambola'nın başka faydaları da vardır:
- Vücudun kolesterolü emmesini önleyen liflere sahip olduğu için kolesterolle savaşın, öğle yemeğinde tatlı olarak bir bardak yıldız meyve yiyin; Diüretik olduğu için şişmeyi azaltın, günde bir bardak yıldız meyve çayı içebilirsiniz Ateş ve ishal ile savaşmaya yardımcı olmak, örneğin bir bardak meyve suyunu atıştırmalık olarak bir bardak meyve suyu alarak.
Tüm faydalara rağmen, yıldız meyvesi böbrek yetmezliği olan hastalar için kötüdür, çünkü bu hastaların vücuttan alamadığı bir toksine sahiptir. Toksin bu hastalar tarafından elimine edilmediğinden, kanda artar, kusma, zihinsel karışıklık ve ciddi vakalarda bile nöbetler gibi semptomlara neden olur.
Diyabette yıldız meyvesinin faydaları
Diyabette yıldız meyvesinin faydaları, diyabet şekeri kanda çok arttığı için kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olmaktır. Hipoglisemik özelliklere ek olarak, yıldız meyvenin kan şekerinde ani yükselmeyi de engelleyen lifleri vardır.
Diyabetteki yıldız meyvesinin faydalarına rağmen, diyabetik hastada böbrek yetmezliği olduğunda, yıldız meyvesi kontrendikedir. Diyabet için meyveler hakkında daha fazla bilgi için: Diyabet için önerilen meyveler.
Carambola Beslenme Bilgileri
| bileşenler | 100 g başına miktar |
| güç | 29 kalori |
| proteinler | 0, 5 g |
| yağlar | 0.1 g |
| karbonhidratlar | 7.5 g |
| C Vitamini | 23.6 mg |
| B1 Vitamini | 45 mcg |
| kalsiyum | 30 mg |
| maç | 11 mg |
| potasyum | 172.4 mg |
Carambola, hamilelik sırasında tüketilebilen vitamin ve mineraller açısından zengin egzotik bir meyvedir.
