Yeşil çay ile kızılcık çayı, zayıflama diyetinde kullanıldığında kilo vermek için kullanılabilir, çünkü özellikle sarhoş ılıksa iştahı azaltmaya ve ayrıca vücut yağ kaybını kolaylaştıran metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
Buna ek olarak, böğürtlen yaprağı çayı kilo vermeye yardımcı olur, çünkü vücudu söndürmeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahiptir, hacmi azaltır ve ayrıca kabızlığı ve sert ve şişmiş göbeği azaltarak bağırsağı düzenlemeye yardımcı olur. Böğürtlenin diğer avantajlarını şurada bulabilirsiniz: böğürtlen.
malzemeler
- 1 çay kaşığı kurutulmuş böğürtlen yaprağı; 1 çay kaşığı kurutulmuş yeşil çay yaprağı; 1 su bardağı su.
Hazırlama yöntemi
Kilo vermenize yardımcı olan böğürtlen çayı hazırlamak için suyu kaynatmalı, böğürtlen yaprakları, yeşil çay eklemeli ve 10 dakika bekletmelisiniz.
Bu çay kombinasyonuyla kilo vermek için, öğle veya akşam yemeği gibi ana yemeklerden önce 2 veya 3 hafta boyunca bu karışımın bir fincanını içmek gerekir.
Böğürtlen çayının faydaları
Böğürtlen çayının faydaları, kilo vermenin yanı sıra, anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu ve vücudun hastalıklara karşı direncini geliştirdiği için, hücreleri güçlendirmek için temel maddeler olan antioksidanlar bakımından zengin olduğu için, ses tellerinde iltihabı iyileştirmeye yardımcı olmaktır. bağışıklık sisteminin.
Böğürtlen çayının bir diğer yararı, günde sadece 2 bardak çay ile adet ağrısını hafifletmektir.
Ayrıca, böğürtlen çayı içmeye ek olarak, her gün 30 dakikalık bir yürüyüşe çıkıp meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yerseniz, kilo kaybı daha hızlı olabilir.
